在中医看来,失眠属于中医“不寐”范畴,它多是劳逸失度引起阴阳失交、阳不入阴而致。如果遇到失眠,且感到十分烦躁,可以用这被称为“申脉照海交泰方”的方法,来缓解不寐、多梦的症状。
因为申脉通达阳气,以升为主;照海顾护阴气,以降为要。申脉为膀胱腧穴,照海为肾经腧穴,二者一脏一腑,一阴一阳,一升一降,一表一里,可促进肾水的上升,润泽心脏,阴阳平衡了自然就能安稳入眠。
在中医看来,失眠属于中医“不寐”范畴,它多是劳逸失度引起阴阳失交、阳不入阴而致。如果遇到失眠,且感到十分烦躁,可以用这被称为“申脉照海交泰方”的方法,来缓解不寐、多梦的症状。
因为申脉通达阳气,以升为主;照海顾护阴气,以降为要。申脉为膀胱腧穴,照海为肾经腧穴,二者一脏一腑,一阴一阳,一升一降,一表一里,可促进肾水的上升,润泽心脏,阴阳平衡了自然就能安稳入眠。