文/甜小姐
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今天中午十二点，吃过午饭，我急忙打开书籍津津有味的阅读，原本打算12点到5点在书中汲取知识，可谁知，刚看了一小时，就浑身无力，头晕目眩，不断的打哈欠，眼泪夺目而出，整个人的状态就像吸了冰毒，萎靡不振。
我开始用力在手背上拧出一道红印，试图来唤醒疲劳的精神，竟无济于事，于是，我将及腰的长发扎起马尾，站起来做运动，稍稍感觉清醒了，再回到座位重新阅读，谁知，不到半小时，又重蹈覆辙，感觉从外到内的疲劳，只想丢弃书本裹紧我的小被子美美的睡一觉。
从去年开始，生活进入白热化阶段，一切都迈着追赶的步调进行，每天都扑到工作上，睡觉的时间缩短了许多。我自幼睡眠不好，有一点风吹草动就要酝酿很久才能进入梦乡，心里装点事情，更是彻夜难眠，今年8月中旬重新开始写作后，每天除了做一些必备的事情，余下的时间都花费在稿子上，为了坚持日更，每天都是夜晚十一二点完稿，修改、排版后发到公众号，关了电脑，洗漱完毕，已是夜深人静，躺在床上头疼欲裂，表面入睡，意识清醒，早上六点突然惊醒，一整天都处于不健康的边缘，这样昼夜颠倒的生活真的太痛苦了。
每天早上望着镜子里自己蜡黄的脸颊上冒出几颗痘痘，黑眼圈鼓得圆滚滚的，漂亮的卧蚕显得萧瑟了许多，一梳子下去，地板上密密麻麻的落一层头发，这样的精神状态真的太可怕了。更可怕的是，体质弱不禁风，稍微受点风寒就能引起一场感冒。
原来用熬夜换取工作上的优秀，到头来匮乏了身体的健康，抓了芝麻漏了西瓜的事情真的太凄惨了。
我还是个亭亭玉立的美少女，怎么能让熬夜毁了我的人生，万万不可以！
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昨天上网时看到一条新闻，王者荣耀主播猝死，年仅20岁，因为这个叫孤王的主播昼夜颠倒的直播，疲劳过度致死。
看着新闻封面年轻的面容，不寒而栗。
今早看微博热搜，20岁姑娘杨秀英，经常熬夜刷手机，最近突然眼睛疼得睁不开，视力迅速下降，被确诊为角膜溃疡穿孔，必须做角膜移植，幸运的是，医院通过一家公益组织帮其找到合适的角膜，让她重获光明。
熬夜成了年轻人透支身体的普遍形式，也加速了死亡率的攀升。
我……
熬夜真的是慢性自杀，太可怕了！
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舅舅家附近有一户人家，家境殷实，生活宽裕，是周边很多人羡慕的对象。
老两口有两个儿子，大儿子在外打工，小儿子开了个修车铺，生意做的风生水起，眼看着红红火火的日子更令人羡慕了，结果出事了。
因为生意兴隆，经常不分昼夜的修车，忙的不可开交，有天下午，突然脑溢血复发，送往医院的时候已经不幸辞世。
过度劳累夺去了他年轻的生命，留下的是亲人毫无止境的悲痛。
妻子带着年幼的孩子回到娘家改嫁，原本幸福美满的小家因此支离破碎。
熬夜挣钱为了生活的更好，却忘了身体的价值千金难买。
原来熬夜的人都是最不爱自己的人。
不熬夜才是热爱生命的最好体现。
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以前的自己真的太可笑了，看了一些勤奋的书籍，就马马虎虎的认为，真正的努力就是要学着书上的那些主人公，每天竭尽全力的工作，利用一切时间来学习，才是真的努力，现在看来真是贻笑大方。
最近聚会，我总是人群里最奇怪的一个，别人都聚在一起欢欢喜喜的打闹，我一个人躲在角落里懒洋洋的晒钙，因为我真的太累了。
去小团子家吃饭，她迎面看到无精打采的我惊愕的向后退了一步。
小团子每晚九点准时睡觉，早上七点按时起床，因此她每天都精力充沛，皮肤也愈发白嫩，充足的睡眠令她常年精神抖擞，做什么都像个活力四射的小太阳。
我的另一个闺蜜小绵羊，每次有事都要下午联系，早上九点之前她都要贴在床上睡饱美容觉，雷打不惊的那种。
每次见她都是一副婴儿般的肌肤，红润的脸颊水嫩的能捏出水的感觉，全天都在拼命的工作。
她说：睡觉是我人生最重要的事情，睡不好的时候，我宁愿罢工，多少钱都不挣。
她们每天都能做到早睡早起，身体健康，精神明朗，很少听她们说起不舒服，永远都是精神焕发的出现，而我每天萎靡不振，一年四季贪恋上感冒，每次感冒都要持续一个多月，医生的建议大相径庭，体质太弱，抵抗力不足。
我整天把自己的生活安排的有条不紊，恨不得同一个时间做十件事，自以为很自律，其实是在浪费生命。
最好的自律是从不熬夜开始。
真正爱自己的人，都是早睡早起的人。
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作家村上村树在《我的职业是小说家》里面写到自己每天的作息时间是:早上起床后，沏好咖啡，作业四五个小时，一天写四千字。
记得他曾说过这一点:“当你做一项长期作业时，规律性有极大的意义。”
王尔德说:“爱自己是终身浪漫的开始。”
在今天，不熬夜才是爱自己最好的体现。
当熬夜成为了一种习惯，每天在侵袭着健康的领域，人也会从内到外的愈发惶恐，生怕自己的不自知毁了仅有的生命。
每个人都懂得熬夜的危害，都知道早睡早起身体好，但依然只是口头上的说说而已。
每天晚上过了十点，依然会抱着手机刷微博，看综艺，看完一期意犹未尽，骗自己再看一点点就睡，结果一看看到了一两点。
凌晨一两点的酒馆，依旧灯火通明，我们觉得自己年轻，精力充沛，夜生活就该这么丰富，因为再不疯狂我们就老了，我想说，醒醒吧，再不早睡就没命了。
疾病、猝死、亚健康……正在渐渐向我们侵袭，恶性疾病的诱发多半源于个人生活的不规律，熬夜才是摧毁健康的隐形杀手。
那些标榜着年轻，就肆意熬夜的人，才是真正浪费生命的人，他们不知道欠下的睡眠就是债，身体是我们唯一可以在这个世上行走的资本，如果你不善待它，就等着它找上门来复仇吧！
再棘手的工作，如果占用了你睡觉的时间，都是不值得的；再重要的人，如果要你深夜去见，都是自私的。真正爱你的人，不忍心在深夜打扰你，这是一种素养，也是一种情绪。
我们都是微小的个体，都是贪生怕死的胆小鬼，巴不得在这世上活到千年老妖，谁愿意早早去死？
疾病、死亡真的太可怕了！
重要的事情，早起去做，重要的人，白天去见，夜晚只适合睡觉，不适合消遣。
你可以不爱别人，但你一定要爱自己，这才是终身浪漫的开始。
求求你，放过自己吧，别再熬夜了……
