后悔和无奈的根源：当一个人把自己的选择和自己的妄念做对比时，一定会产生无奈和后悔的情绪。
所以，无奈和后悔的根源都是选择了并不存在的对比对象。
我被说服了。
专栏中古典老师讲了一个落入粪坑的007的故事，007为躲避机关枪的扫射，跑入了一个死胡同，然后不得已进入粪坑得以求生。
这个时候，如果你是电影的导演，你会给007设计怎样的一句台词呢？
你会说“真无奈”还是“真幸运”？
我觉得假如是真实的我进入了粪坑，事后我肯定会觉得自己好倒霉，很大概率会忽略粪坑救了我的命这个事实。
以前的我或者现在的我是一个悲观主义者，其实今天看来，是自己没有正确看待“选择”这个人生大主题。
可以说自己被“后悔和无奈”干扰了限制了阻碍了无数年，很幸运遇到古典老师的专栏，古典老师给了我解决问题的办法。
让我特别后悔的事情何止三件，不举例了，估计今天之后我不大可能再会把“后悔”二字挂嘴边了。
区分是“选择”还是“无奈”？
好多时候我们会后悔此时此刻的状态，其实此时此刻自己的状态，是自己主动选择的结果。以007当时的处境，他没有更好的选择。以自己当年当时当境你或许有那个选择，但是你的心智模式还不成熟，这也等同于你没有选择。
来分析一下自己经常存在的一种心态，“后悔”。
比如，自己非要拿四五线城市和一线大城市相比，现在的境地肯定很不堪，后悔当初为什么要回来，为什么没有坚守住，但是当时恰好有一个机会自己就来到了这个城市。换个严重的口吻来说，你又何尝有过要不要回来的思考呢？但是你就是回来了，你的“后悔”其实就是你的选择。
你也许会想自己当初工作方面怎么做就好了，感情方面怎么样就好了，但那些只是你的妄念，也许确实会如你所想你可以那么做，但是在当时当境你的情绪和心智，难以让你实现。
那些所有的可能不是你的选择，只是妄念。
如果你要和妄念作对比，那你永远会对你当前的境况特别地后悔。
后悔是因为你选择了并不存在的对比对象。
你和可能性相比，可能性就是一个不存在的念头。
多问几个“你学到了什么”
如果你爬出了粪坑，你会做什么？
如果你仅仅是后悔，以后你还会不断的掉进无数个粪坑。
你要怎么才可以自救，才可以再不入粪坑呢？
正确的姿势是反思自己遇到的问题，多问自己几遍“你学到了什么？”。
当你不再抱怨，而是深入思考分析下次遇到类似的问题的时候，你应该怎么办？你就开始创造真正属于你自己的选择，你也有进行选择的心智模式。你可以由很多种不导致你进粪坑的方法，至少一种我确定一定是有的。
这也是一种刻意练习，通过不断的自问，你会逐渐成长为一个有更多可能性的人，你不再会觉得无奈，也不再会后悔这事后悔那事。
只有当一个人完全意识到，自己的今天不是被迫，而是自己的选择的时候，他才会真正为自己生活负责。而只有当他为自己负责，他就开始创造自己的生活。
这个观念自己前年在《 少有人走的路》系列书上阅读过，当时也是很受触动，还写了读书笔记，但是两年过去，自己还是没有从粪坑里面出来，时不时就对当初自己没做的“选择”、“可能的”妄念后悔难过一番。
不知道自己能够改变这个思维要多久，但是希望前行的道路上，不断为自己创造更多选择，而不是后悔。
用执行意图if……then来解决后悔无奈的问题。
if下次再后悔的时候，then写下后悔的事情、问题、困难、挫折、冲突、期望、期许，然后：
一是分析你现在做什么可以挽救改善结果；
二是分析下一次该怎么办，尽量多思考几种预防和实现的办法，写下来，记住它。
三是当遇到类似境况的时候，积极采取行动，实现自己创造的可能性。o
