与气球语音求助复盘2021.4.12
求助起因：老公一早转发了一个当下女性思想毒鸡汤的视频给我，我看了以后很愤怒，愤怒点1：视频中提到了5点毒鸡汤，我认为没毛病，可在视频中却被标榜为毒鸡汤。愤怒点2：我认为老公转发给我这样的视频是因为我存在视频中提及的问题。我不服气。愤怒点3：老公想改变我，可是我不认同他。
气球拆解：
一个打法：问、赞、答。
问，觉察自己生气、愤怒的点，解决问题之前先解决情绪。
赞，赞美对方的举动，愿意与我分享，帮助我。
答，引导对方回答。问对方，你赞同视频中的哪些观点呢，你认为我需要做到视频中的哪些方面呢。
（问-赞-答：好处在于避免自己猜测，陷入自己的情绪陷阱，同时避免了习惯性的争对错引发矛盾升级。这样的打法在工作、同事、父母、朋友等多场景适用。赞，给到对方安全感，答，引导对方自问自答，答案浮于水面。）
一个边界：分清楚自己的情绪和他人的期待与需求。我一直为我老公想要改变我而苦恼。他想改变我那是他的事，我有我自己的成长速度与路径是我的事。一个人如果自己不自觉改变，谁也改变不了谁。同理，父母也改变不了孩子。
一个关键点提示：家庭关系中最重要的还是夫妻关系。夫妻关系是父母关系，亲自关系的中间杠杆。杠杆用好了，效果事半功倍。
一个举动：从本日起践行给老公7天爱的存款。每天5.20，群里截图打卡。今天关系的内耗需要另一种方式的弥补与维护。
一点忠告：任何关系是要靠经营的。
一点感悟：一个家总有一个人要先学习，先付出。一个人最终要成长，要自立。并没有绝得的客观与主观，区分理智与感性没那么简单。处理好了自己与自己的关系，也就处理好了自己与世界的关系。
