按西方成语：“每一朵乌云都有一道银边”。丙午丁未年同遭大劫的人，如果由此而锻炼了个人的坚韧，彼此间加深了一点了解，孳生了一点同情和友情，就该算是那一片乌云的银边或竟是金边吧？——因为乌云愈是厚密，银色会变为金色。
常言“彩云易散”，乌云也何尝能永远占领天空。乌云蔽天的岁月是不堪回首的，可是停留在我记忆里不易磨灭的，倒是那一道含蕴着光和热的金边。 ----杨绛的《丙午丁未年纪事》
讨论读书会跨年沙龙主题的时候，季老师说2020年难得一遇的黑天鹅，就像那团乌云，但我们要努力去寻找乌云的金边。之后一个周，香帅老师的演讲也用了“乌云的金边”这个词，真是英雄所见略同。回顾2020，我找到的那些金边。
金边之【读书】
2020年获得的读书新技能：听书；刷书；带着问题读书；不纠结没有从头到尾读完一本书。
听书
2020年在得到APP上，听了差不多200本书。虽然还没有达到平均一天一本书（这是一位朋友的标准，因为听书会员一年的费用是365，也就是一天一块钱，充分发挥会员的价值，当然是听得越多越好，她的最低标准是一天一本书）的频率，但还是大大加快了阅读的广度。有些书也会听完了，就忘了。年初的时候，因为疫情在家，听得多，下半年学校开学了，听得少了些。
刷书
今年得到举办首届破万卷节，罗胖直播刷书，一口气刷了148本书，了解到作者分“部下型作者”、“顾问型作者”、“同事型作者”、“妙人型作者”、“路人型作者”。虽然我也有一直关注的作者名单，但是这个作者名单会更有侧重点。虽然还没有用大屏幕刷过书，我在手机上也学会了上下滑动刷书。还没有达到，用不到10分钟刷完《浪潮之巅》上下两本书。问朋友在如此短的时间内刷完这两本书，有什么收获？她说，知道了这本书写的是什么，适不适合自己。
刷书是一种速读，可以在很短的时间内，获取对一本书的了解。我曾经在30分钟内，在做了笔记的前提下刷完一本书。
下半年因为新开了一门选修课，需要阅读大量的资料，开启了带着问题读书的新模式，读书的速度也刷了新高，可以在一天之内读完一本书。快读阅读的同时，可以获得某些问题的答案。
2020年从头到尾读完整本书的数量不超过15本，还有30多本书并没有完全读完。
读书改变一个人状态的故事
年初的时候，患有抑郁症的朋友给我打电话，哭着跟我说，觉得朋友之间应该聊开心的事，不应该把她的不开心告诉我。可是我知道除了我之外，她几乎没有人可以倾诉，即使这样，如果不是实在太痛苦了，她都不会给我打电话，想想真让人心疼。在不能获得朋友开解的时候，她能怎么办？灵机一动，我想到可以让她读书，或许读书能帮到她，能让她想通一些事情。
我先后推荐过《少有人走的路》、《被讨厌的勇气》、《发现心流-日常生活中的最优体验》。其中，她读完《少有人走的路》觉得特别好，还把这本书推荐给她的同事。双11的时候，她给我打电话的时候，我正在续得到app的听书会员，我又灵机一动，推荐她买了听书会员和电子书会员。到元旦，她已经听了60多本书，中间有一次交流还告诉我她听了《百岁人生》这本书，开始计划自己退休之后的生活。
可以说，通过读书，打开了她的视野，让她能够跳出自我的小圈子，不再纠结在自己的小情绪里，能从更大的视野看自己的生活，很多本来让她很纠结的事情原来微不足道。这也许就是读书的意义所在。
最近的一次交流，她告诉我有一次特别有感受，但没及时记下来，等有机会的时候，都忘得差不多了。我就给她推荐了简书和印象笔记，鼓励她开始写作。
清心读书会
清心读书会走过第6个年头，今年最大的收获是随性2人组变成了桃园三结义的完美组合。虽然因为疫情不能线下聚集，整年共做了6次线上交流分享，6次线下分享。大家共读了《我们为什么逃避》、《拖延心理学》、《终身成长》、《断舍离》、还讨论了人性主题、生活主题。大家读书的状态渐入佳境，不再为了读书而读书，将读书和自己当下的生活相结合，将书中读到的理念和方法用起来，生活状态也会有了很大的改变。
金边之【写作】
“每天100字，记录园丁思与行”项目记录了85天，就搁浅了。写了2次周复盘，3次月复盘。一直找不到写作的意义，特别不能坚持。今年，重启写作项目，准备周更、写读后感、复盘。希望能感受到写作的快乐，找到新的爽点，而不是靠毅力坚持。
金边之【跑步】
跑不了步，跑步很痛苦的心理感受原来都是假象。
让你恐惧的事情，突破之后会有惊喜。
今年分享跑步的收获，我常会提及的一个故事。
闺蜜原来是一个很害怕跑步的人，认为跑步是件很痛苦的事情。疫情期间，三个人的小团体开始跑步没多久，闺蜜就跑步上瘾了。有一个周末，阴雨连绵，上午她约我跑步的时候，我家窗外还飘着雨，她却说她们家那不下。约着下午去跑步，我说根据天气预报，下午还有雨，她说没事，说不定不会下。看她这么大的积极性，我不忍心打击，就答应了。等下午到了约定的时间，天依然飘雨，我怕她们家那不下，我就坐上了公交车，准备去集合地点。走到半路，接到她的电话，问我是否已经出门，我说已经在公交上了，又问是不是还下着雨，我说下着呢，她说她们家那也下着雨，还不小，这样就跑不了步，我只好换乘回家的公交，打道回府。巧的是当天晚上我们俩参加同一个活动，因为白天没能跑步，她又约着我晚上活动结束去跑步。当时我很好奇，她是如何从害怕跑步到这么痴迷跑步的？后来才得知，她找到了跑步的乐趣，她将跑步和静心结合在一起，跑步不再是痛苦的事情，变成了享受。
跑步带给我的体验：心流体验；团队的力量、坚持一件事不是靠毅力，而是靠爽点。（比如跑步与静心结合，释放内心的负能量，心流体验）。
之前最看不上跑步，觉得是最没有技术含量的运动，不像羽毛球、网球、排球等有技术含量的项目带给人的快乐多，但就是这最“没技术含量”的项目，却让我有了心流体验。
从最开始的3个人到23个人，“跑过四季”跑团不断壮大，一开始我们就按照《太极跑》一书的方法来跑步，体会到原来跑步也是有技术含量的，太多人连走路都是错误的。
最开始，需要大家约着一起跑步才能出门，慢慢习惯养成了，就各自跑步，跑完在群里打卡。发展到后来，变成了不分享跑步数据，就不算跑了步。在群里打卡既是肯定自己，又激励了别人。记得有一次，我本来准备去操场跑步，因为一些事情耽误了，觉得太晚了，就决定不去跑步直接回家，结果看到其他朋友在群里的跑步数据分享，立即拐到操场，等我跑完步已经接近晚上11点。这就是团队的力量。
一年的时间，累计跑步接近500公里，靠的不是毅力坚持，而是找到了爽点。好朋友把跑步和静心结合，跑步的时候完全跟自己在一起，感受生命。用四个月时间从零基础到完成半马的朋友，说跑步是减压的利器。没想到仅仅是5公里，就能让我大脑放空，产生心流体验。
跑步也常给我启示。比如我常为自己的不够坚持自责，其实这个评价是不准确的，我比大部分人能坚持，只不过在坚持不下去的时候，允许自己停下来。正是这份柔韧，而不是一味地正面刚，才让我趟过了那些困境，不至于被命运击倒，击碎。
对于不喜欢简单重复，永远喜欢追求新鲜刺激的我和闺蜜来说，在学校操场跑步并不是一个好选择。但结伴在操场上一圈圈跑着时的那些交流，鼓励和陪伴，我们俩常说恨不得一个周见8次都不嫌烦的两个人，一圈圈肩并肩得跑着，交流彼此的感受，相互鼓励是一件很幸福的事情。尤其是从闺蜜那获得了很多的鼓励和肯定。对我来说是特别的礼物。比如“老天都放过了你，为什么自己还不放过自己”。
印象比较深刻的还有，今年的大暴雨，我们俩开车走在马路上，像在海上航行般乘风破浪。还有入冬的第一次寒潮，刚到操场上，刺骨的寒风简直感觉自己在裸奔，跑到后来都出汗了。
海边，八大关风景区，操场，遇见梵高咖啡馆，今年的跑步让我们收获满满。
金边之【开设新课】
凭着一腔热情，我申请开设了一门类似生涯规划的全校选修课，没想到事情并没有想象中那么容易。幸运的是，我找到了志同道合的伙伴，在大家的支持和帮助下，我艰难地完成了第一轮的课程。前前后后共研讨12次，完成了教案、讲稿、课件的一整套课程资料。
新开课的探索不易，可以说是一种折磨，但是痛并快乐着，安逸地呆在舒适区，自然看不到险峰绝美的风景。
有一次被严厉批评：当了将近20年的老师，竟然不会讲课。幸好自己有觉知在，知道这种批评的难能可贵。在不断地反思和反复的沟通交流下，意识到理科课程和人文课程在教学方法上的重大区别，转变教学思路，完成了一个重大突破，让我的教学生涯有了全新的体验。
因为开设的是全校选修课，选课的学生来自不同的专业，让我跟不同的学生有所接触。手臂上用刀子划了一道道血印，患了抑郁症的学生，让我心疼。从上大学开始就目标感极强的计算机系学生，大四就找到快手的学霸，音乐系学习表演的学生，认为心理学是自己的天命的心理学学生，都让我很感动。
金边之【上网课】
疫情开不了学的整个春季学期，让我们体会了一把做主播的感觉。在上一门编程课的时候，让我惊讶的是高峰时会有1000人同时在线听课，远远超出了我们听课的学生。让我对网络效应有了真切的体会。
金边之【摄影】
粗略估计，2020年拍了差不多8000多张照片，在春天认认真真拍了整个花季，几乎没有漏掉一种花，从飘雪的季节就开始的腊梅、梅花、耐冬，到春天的桃花、玉兰、樱花、郁金香、紫藤、丁香。今年对青岛的市花--耐冬情有独钟。
年底还参加了三联生活周刊开设的摄影课，让我受益匪浅。既系统，又不囿于理论，有很多实战的部分。让我这个业余选手知道了跟专业之间的差距。
乌云总会散去。东坡先生说“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”我们还做不到这么豁达，只希望能做到不惧风雨，砥砺前行。
再见，2020。
2021，遇见更好的自己。
