今天看这本书，最大的感觉就是——照镜子。
我一度觉得自己挺潇洒，向往自由，不愿意约束彼此，但其实，我也有我的执念——情执，我无法割舍失去的人和情感，这让我很容易不快乐，伤感。
这本书里，写的一些观点很能点拨我。
不要和任何人太靠近，保持距离；也要学会认识到人与人的缘分是流动的，恬淡的面对，平静的生活；和睦的社交关系对于自己的职场也有意，因此很多时候不必把喜欢和厌恶写在脸上，甚至忍耐也是生活的常态。
我听的最多的是，人要内求，但这本书里则是直面了一些社交问题，很多术的引导。
和当下社会里的，精致的利已主义很不相同。
恒子奶奶认为，去帮助别人是有必要的；
坦诚的表达不会求助于年轻人，尊重他们，放低姿态也是必要的；
不要每天卯足劲儿做事，把体力留给需要冲刺重要的时刻；
工作不需要每天那么拼那么严肃，只需要每天去完善优化；
孤独是常态，忍耐是常态，断断续续的不自信更是常态。
你只要知道这是很多人的常态，就不会每天去追求完美，苛责自己，那么用力。
长寿之人，最大的特点就是平和，松弛，心态健康。
她说，孤独是伴随终生的，会习惯你是一个人。
她说，“人们常被教导要“胸怀大志”，但是愿望过于高远，大脑就会陷入对未来的焦虑中，只盯着未来想要达到的目标。这样就无法专注于眼前，经常感到迷茫。这时不妨关注眼前，因为“自己不应该做这个工作”的想法，实在滑稽可笑。当你放下那些让你感觉混乱的想法，想着“不妨先试着去做”或者“如今到了大显身手的时候”，心里就会顺其自然地坦率接受”。
她说：孩子比工作重要，不要因为工作忽略孩子，也不要觉得工作上的客户更需要你，但是孩子刚需要你。好的家庭，可以走的更远。
她说，我习惯了一个人，不去打扰孩子们，彼此都和睦。
似乎，就不那么焦虑，也没有包裹的那么紧了。
