前段时间看《吐槽大会》，张韶涵在节目中说了这样一段话：
“无论是事业还是家庭，我都经历过很多风风雨雨。我不感激伤害过我的人，他们只是提醒了我，不要成为那样的人。我宁愿逆流而上，也不愿随波逐流，善良是一种选择。”
其实任何一个人的生活，都不可能是一帆风顺的，人生不如意十之八九，我们每天都在经历着喜怒悲欢，感受着酸甜苦辣。
就像张韶涵，经历过背叛、伤害，忍受过挫折、坎坷，却仍然愿意逆流而上，相信美好，仍然愿意热爱生活，追求自己想要的一切。
这样的强大和自信，是时间沉淀下来的，更是靠自己拼搏得来的。
01也许有些事你努力了很久，却仍然换不来你想要的结果；也许你对一个人付出了全部的真心，最后得到的却只是累累伤痕；
也许这些失败和坎坷会让你委屈懊恼，甚至在很长一段时间内萎靡不振；但后来，它们都成了你笑着说出来的往事。
它们历练了你，也让你成为了更强大的自己。
我们必须明白，生活是自己的，比起在那些烂人烂事中纠缠，更愿你勇敢走出来，过上真正值得你努力的生活。不将就生活，才能不辜负自我。
02不知道大家有没有听过一个词，叫做“自我选择效应”，是指一个人一旦选择了某条人生道路，就存在朝着这条路一直走下去的惯性，并且会不断地自我强化。
也就是说，如果你选择破罐子破摔，那你的生活将会变得越来越糟，而若是你选择朝着更积极乐观的方向前进，那你就会遇见更多的积极和美好。
爱情、婚姻是这样，工作、生活也是这样，你在人生中的每一次选择，都是这样。
看过这样一段话说：“爱的时候不辜负人，睡的时候不辜负床，玩的时候不辜负风景，吃的时候不辜负美食，活的时候不辜负家人和爱宠，享受的时候不辜负音乐，一个人的时候不辜负自己。”
我觉得它说得很棒，人生是一段长长的旅程，过去的已然过去了，未来的谁也无法预测，唯有当下正在发生的这一些，我们能够感知，正在经历。
好的就认真把握住，坏的就及时舍弃掉。
尽可能让自己朝着一个更积极更温暖的方向去走，那你就一定会与更多美好不期而遇。
纵使无法尽如人意，但求认真无愧我心。
03“人”这个字，只有两笔，一笔快乐一笔烦恼，喜忧两各参半，人生也是一样，欢喜有时，悲伤有时，都是常态。
所以我一直相信，所有经历皆有因由，所有过往皆为历练。
就把一切都当成最好的安排吧，如此，得也快活，失也从容。
多想想自己真正想要的到底是什么，别在无关紧要的人和事身上浪费精力，更别随便将就于一种自己不喜欢的生活状态。
做你自己，才不辜负人世一场。
愿你历尽千帆，仍有单纯，不失善良，愿你勿忘初心，慢度余生，且行且珍惜。
