不知不觉已经坚持了这么久、每天的反复操作没有对比、没有证明、没有了提醒、没有人监督、唯有有的就是我要身体康健、充满活力、直至今日我做到了
4年前身体是苦不堪言、20几岁的躯壳、40多岁的身体、那那都是疼、特别是每每颈椎、肩周炎犯病、生不如死、头晕恶心、厚厚的肩膀、更别说腰了、老师让我跟随一起做大拜、而我答应的很快、可就是不行动、就一直处于痛苦中、回想那时候的：肥胖、皮肤粗糙、脸色暗淡无光……
3年前奇迹课程、呼吸法的隔三差五的练习、偶尔也开始练习老师给说的站桩、打坐、身体略有转变、但是每次犯病的时候、我真的是痛不欲生、太难受了、头炸欲裂、难受了想起来还有功课要做、嘻嘻、一好我就全部抛之脑后、
18年的秋季看到少红姐在做大拜、当时内心有一种力量、我也要尝试、也要去做、耳边想起另外老师讲的锻炼身体、那时候老师已经早早做完10万功课了。我告诉自己我也要、不管是否能坚持下去、当下就是要去做
买了大拜垫开始，当时我只是收到了老师发给我的文字讲解、完全是跟随自己的理解而做、刚开始的第1天不知哪里来的那么大的能量、完成了1组108、可第2天浑身酸疼、我是比较狠的对自己、依旧坚持……一周左右不知是否自己动作不对、还是自己没有做好防护、膝盖摸烂了、那就停呗、等待伤口痊愈、再重新开始……
就这样再次开始时、每天的不间断、日复一日、迄今为止……收获真的很多、特别是现在有了108录确认语句
1、收获了健康、有这样的一句话：每天拜一拜、健康自然来、以往种种完全消失、皮肤紧致、通透、凹凸有型、
2、身体做了大量的清理、瘀堵也渐渐消失、身体特别的轻盈
3、更加的觉知了、特别是在做的时候身体没个肌肉的折叠、对身体每个部位的觉察、更加的精微了
4、附加收获：头脑不会跑火车、特别的临在
以上就是我做108大拜的收获、谢谢、谢谢、谢谢
