张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第716天 20210331本周约练第1次（约练总268）
我在表达方面有一些欠缺，这个问题我是很清楚的。难能可贵的是我能觉察到，并在完善，这个觉察对我来说就是一份厚爱。我想要就是把想回答的问题在充分的基础上有针对性的进行回应，这样对方会很不费力的清晰你所要说明的问题，自己也会很轻松。
今天在回应郭老师时，我应该这样说比较好，现在还有时间和精力，过段时间会行动不便，还有一个一年级的孩子要照顾，精力体力上都可能跟不上，中间也会中断几个月的学习，这样就来回更换也不是很合适等等。虽然没有具有针对性的回应到，但觉察到自己的问题就已经前进了一大步，为自己的一小步行动点赞。
今后尽力做到有针对性的回应，做不到也接纳自己，因为改变是一个反复的过程，在反复中才能强化所学到的技能，这是正常的。
