这本书是我在当当网上看到俞敏洪做序，决定买的一本书，每天用了2小时，三天看了一遍，这本书浅显易懂，很多内容都有共鸣。许多道理在其他的类似的书中也有的解读，但是作者除了给大家讲述道理，更强调行动，加入作者自己的亲身经历，更具说服力。受这本书的影响，健身已经开始行动，第四章的时间管理是我要开始的步伐，笔记重点整理了这部分内容。

本书共分为七个章节，第一章主要是对其余6个章节的提纲挈领。每一部分的内容在相应章节有更详细的阐述。

第二章是如何让自己变得优秀？把自己当做公司一样经营。

1.方向至关重要，我们的人生大目标是什么一定要有一个明确的定位。

作者介绍了国外流行的“墓园疗法”，我们希望在生命结束时，如何回顾自己一生的得失？又希望别人在我们的葬礼上如何悼念自己？

2.认清人生的每一道关口的大BOSS。

每个人在生活中承担不同角色，我们需要在不同的角色里确定各自的目标，不要顾此失彼。

从今天开始，列一份角色与目标清单，每天、每周、每月回顾一下，让自己的目光不只是局限于一点，宏观考量自己的各种角色和定位，你的人生将变得不同。

3.任何一个地方，都可以是你的主场

任何一个“北漂”都活得相当辛苦，只要每个人都能非常清醒的发现和追求自己的生活方式，任何一个地方，不是你的故乡，却可以成为你的主场。

心安处是吾乡。

4.让未来现在就来。

作者给出的例子—卖烤串大叔和俞敏洪的当年设想的生活和目前的生活状态，得出结论：一个人所想象的生活，十有八九最终会成为他过的生活。

现在静下心来，好好想象你的未来？把它融入你的生活中，成为你生活的一部分。

5.职场必备的三种能力是：执行力、沟通力和自省力。

6.自我诊断：职场中，出现问题，能够找出自己的问题。我们要学会在工作中与他人愉快相处，工作不仅是做好工作，更是要做好一个人。学会换位思考，在适当的时刻闭嘴，都是提升一个人情商的必修课程。

7.投资未来最好的自己：

大多数人，购物毫不吝啬，投资未来却绝对小气。（以前的我就是如此，刚刚工作时，衣服和化妆品毫不吝啬，书本、身体几乎不舍得投资。跟着袁文魁老师进入读书会，书本再也不吝啬，但是还没投资身体，看了这本书决定投资身体，已经从灵魂深处意识到自己的问题，我和先生一起买了健身卡，请了私人教练）

对自己要学会投资，投资自己和投资未来才是最聪明的投资。

第三章介绍了追求卓越的要点：逼一下自己。成功法则：成功=方向*方法*努力。方向的取值范围：-1到1，方法的取值范围：0到1，努力的取值范围：-1到1。真正的成功者，必须是方向、方法和努力三种合一的人。此外，作者还谈到了要提高自己的核心竞争力，可以通过盖洛普优势识别器了解自己的优势，将它发展到团队中不可替代的位置，那就是自己的核心竞争力。

第四章主要讨论时间管理：尽你所能，把时间用到极致

时间都去哪儿了，还没好好感受年轻就老了…….，生活中原本可以享受生活的时间，浪费在刷手机、赖床、看电视、打游戏等等，就这样不知不觉溜走了。

时间就是生命，如何远离那些吃掉我们时间的怪兽？

一、每天采用34枚金币时间管理方法：早上6:00起床，晚上11点睡觉，时间间隔17小时，按照半个小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。

1.每天晚上睡觉前5-10分钟记录每半个小时你做的事情。

2.时间分析：时间分为5类

可以下载34枚金币时间管理方法的APP进行时间分析。

在excel表中可以记录自己心得。

通过时间分析，给自己奖励时间（奖励时间=高效的时间*4-拖延的时间*2），用来做自己喜欢的事情。

检视自己人生。

3.记录时间，培养习惯，塑造性格，改变人生

二、每周采用逆向时间规划法：

实施步骤：

第一步：先记录下必须参加的活动，如会议、上课的时间。

第二步：规划工作之前先把休闲娱乐、朋友聚餐等时间记录好。

第三步：自己读书、进修的时间时间安排。

第四步：把自己可以掌控的工作安排到余下的空闲时间里。举例如下：p129-132

这样的时间表，你先看到的是自己有充分的娱乐休闲时间，从而对这一周充满期待。

从这样时间表中，可以看到要想得到充足的休闲时间，就要做到工作和学习高效。

8:2原则：80%的产出源自20%的投入，学会找到关键性的20%

hard，play harder，so that you can work even harder.

三、重建生活的优选方式

想同时做的事太多，但又太想把他们都做好，结果就是忙乱不堪。因此需要对不同的事情做区分。

优先处理的是重要紧急的事情。

如果有很多紧急但是不重要的事情，要检讨自己。改变的方法是：找到这件事情背后重要但不紧急的事情，并把它做好。

生活的优选方式，就是把这四类事情分析清楚，然后集中精力多做一些重要但是不紧急的事情。比如，每天的跑步、早饭。跑步、早饭都很重要，短期不吃早饭、不运动对生活影响不大。但是长期不运动和不吃早饭，身体就会变差。如何定义和区分重要的事？回顾你的人生终极目标。对你的目标有帮助的事，就是重要的事情。

紧急不重要的事情，不必第一时间处理，集中一个不需要精力充沛的时间段处理。

真正的牛人去做重要但不紧急的事情。决定未来高度的就是这些事情。

四、克服拖延症

拖延症的原理：我们把某件事等同于自己的能力和自我价值，这导致了我们不断给自己压力，把自己变得物质化和标签化。一个自己说：我一定要表现的特别好，成绩特别好，工作特别棒才行。另一个自己却说：我可能做不到。两个自己打架，那个高高在上的你总说瞧不起那个并不完美的你。两个你分离越远，拖延症就越明显。

解决方法：

1.改变和自己对话的方式。从我必须去做改为我想去做，我选择去做。

2.一开始就可以做好最坏打算。太担心坏结果的发生和失败会让我们从开始就拖延直到不得不面对。从一开始就做好最坏打算，有时候不需要一定成功，只需要勇敢尝试。

第五章如果想走得更远，请与人同行。类似其他书本中讲到的与人如何相处的问题。在人际交往中，对你不友好的人比比皆是，接下他们拍来的板砖，垒起来让自己站得更高。生活中的欺骗不断发生，不必报复。当别人已经偷走了你的金钱，千万别再让他偷走你的善良。“一个成年人不该有自己的死对头”。“如果你想走得快，就一个人走；如果你想走得远，就找一个伴；如果你想走得又快又远，就找你一个和你走得一样快的人”

第六章讨论了在前行的过程中，失败是常事，如果坚持，成功之门一定会打开。“衡量一个人成功的标准，不是看这个人站在顶峰的时候，而是看这个人从顶峰跌落低谷之后的反弹力”。自我成长需要我们不断突破我们的舒适区，挑战自己。当我们经历过最糟糕的事情，在人生的每一个难点，笑一笑，说一声，这算什么？

第七章提醒我们：比我们优秀的人，还在不断努力，卓越无极限，我们怎可轻易停下脚步？生命犹如逆流而上的小舟，你努力前行，却不断被向后推去。向上的路每一步都很艰难，但是我们只能选择前行。最大的勇敢是知道自己的差距很大，依然勇敢去追赶。（我们学校运动会4*100米赛道上有一个老师被撞倒飞出几米远依然爬起来坚持跑完，获得了第三名，操场上响起了经久不息的掌声，看台的我内容深处触动了。）为了生活，为了梦想，我们努力奔波。偶尔，我们要忙里偷闲，休息一下，继续出发。

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【我在参加文魁大脑读书会2016年阅读年挑战计划，本年度我要阅读书籍至少52本，请大家监督。每周一本的基本任务没有完成的，发微信红包150元，一年没有达标100本的，再发微信红包2000元。】