今天的文字主要接昨天的内容。昨天提到爱，仍然有些人有困惑“贾龙出来，谁不爱自己孩子啊，爱爱爱，爱还要你说啊”“让贾龙出来，向大家道歉”。
我华丽地出来了。
爱是一种感受性的东东，没有办法用尺子衡量，我说的是纯粹的爱，不是用人民币厚度堆出来的爱。
1，陪伴。
有一位家长，“我给孩子买了一屋子玩具，他还要买，你说我该怎么办啊”。这位家长白天很晚起床，甚至一直到中午才起床。
我问她和父母关系如何，“很正常的，我会给他们钱。”没有提和父母一起吃饭等共同活动内容，在家庭教育中也没有提和孩子一起玩耍，只是一味地给钱、买玩具。孩子要的是爱，不是礼物、不是玩具。
陪伴是最好的礼物。
2，原生家庭。
先处理好自己和原生家庭的关系，主要是和父母的关系。和父母关系良好的家长，和孩子的关系一般来说不会怎么差，和父母关系不良的家长和孩子之间常冲突比较多。
一个原则是找到爱。或许我们觉得父母陪伴我们很少，转角可能我们发现他们忙碌的身影、工作、赚钱、养家，给我们买漂亮的衣服、给我们做饭，父母付出的爱是我们的最开始的营养；第二个原则接纳，接纳不是接受。天下最慈爱的父母多少也会给孩子带来伤害，或许某一次不是自己错而被惩罚，很委屈，但要知道这是很正常的现象，说不定我们也会带给我们的孩子同样的事情。或许父母不像父母的样子，我在做小学生心理咨询个案中发现多个小朋友是缺失父亲的，例如父亲出轨、父亲赌博等抛妻弃子，我会和小朋友一起画家庭族谱，看看爷爷奶奶和父亲的关系，可能能找到一些接纳父亲的理由。第三，不能叫原则了，十二字箴言“对不起，原谅我，谢谢你，我爱你”，这十二个字好像阿弥陀佛一样，常说一说，能带来平静和能量。
3，爱自己。
好多爸爸妈妈说把心肺都掏给孩子了，可孩子还要把父母的肠子都揪出来。不怪孩子，就是因为把心肺都给孩子了，那自己拿什么心跳呢？心跳都跟随着孩子而跳动，等于孩子在承担三个人的心肺，孩子累啊。
照顾好自己，在孩子旁边好好做一个榜样就好，孩子会很自然地模仿父母。言传身教，有多少人停留在言传上而忘记身教了？这个成语的重点不是言传啊。
4，期望值。
你对孩子的期望是什么？请写下来。
当你在孩子这么大的时候，你对自己的期望是什么？请写下来。
比较两张纸。
对孩子期望值越高，可能提示对自己不满意。遇到过好多位学历不高的家长努力催促孩子学习，考不好手边有什么就用什么抽，有位同学被父亲用汽车皮带抽，父亲是一位修理工，小学毕业；一位父亲给我电话，显示出特别焦虑，说自己没文化如果对孩子不抓紧孩子以后在上海怎么生活啊；一位学历很高的教师妈妈对女儿要求特别严格，女儿表达出厌恶练钢琴了，用女儿的话说“因为妈妈特别优秀所以她期望我也和她一样优秀”。
尊重孩子的发展特点，调整期望吧。
讲这一点的时候特别麻烦，此时有好多家长说“如果不抓紧他不听啊、他玩啊”“如果不抓紧，孩子以后怎么办啊、考不上好大学就找不到好工作啊”，这样的问题我回答不了，如果我说“没事的，孩子会自然成长的。”接着有人说“嘿，孩子长歪了你负责啊，你负责得起吗”，我负责不起，所以我不敢说话。
用完型疗法理论来说，这是父母生活在焦虑中、生活在假设中，而不是生活在事实中。“假如我不抓紧、那么孩子成绩会下降”“假如孩子小学考不好，就不会考好大学”，数一数我们的想法里面，有多少是假如？所以生活在现实生活的人和一个生活在自己假设的世界中的人没有办法沟通。生活在假如中的人，会把身边的人也带入到假如中，结果互相影响、滚雪球地提高焦虑水平。
总要有一个刹车，不能孩子考好了、我就不焦虑了，而是我不焦虑了、孩子焦虑降低了、孩子的成绩就好了。不能要求别人先改变，只能自己先改变再去影响别人。
5，读书，放下手机。
这六个字需要讲吗？不需要是吧？
嘿，你做得到吗？你做到了，谢谢，很棒，真的很棒。这个也是言传身教中身教的一部分。
