之前读过一本《活好》，之后读了一本《人间值得》，这两本都是日本高龄老人写的书，一个是活到了100岁的老爷爷，一个是活到了90岁的老奶奶。都知道日本人长寿，而走过了这么久的人生路，活到最后，最终活得还是一种心境。

《人间值得》是90岁心理医生中村恒子奶奶写给生活的哲理小书，很小很薄，道理也很简单，也许我们都懂，只是做不到。

幸福是什么？

多数人的内心总是有这样那样的欲望，比如想要更有钱，想要大房子，想要自己家的孩子更有出息，想要活得更幸福，其实生活就好像是一个人背着的行囊，一开始是空的，然后就不断往里加，直到最后不堪重负，想要追求的一切最终落得个被其所累，期望的幸福也极可能成为压垮人的一根稻草。

幸福到底是什么？心理学家说，幸福只是一种主观感受。即便是比较之后带来了优越感，也会很快归于平静。但比较太多，也会从高峰坠入谷底。小A公司发奖金，有奖金就比没有时幸福，但是当知道身边的同事拿得比自己多，那立刻就会感觉到愤怒，觉得不公平，更别谈得上幸福了。其实，换个角度来想，有总比没有好，就还是应该幸福的。

感恩生活

中村奶奶说，不要期待过多，对生活中的小事心存感激。人生是一种经历，不必非要把活得幸福作为目标，幸福是一种短暂的感觉，生活最终归于平淡，我们只要去感受、去经历就好。

当面对难相处的人、难平的事，就放一放，就像倪萍的姥姥，面对失去儿子而发疯点燃房子的老伴，依然理解、接受、包容。中村奶奶的另一半年轻时也是爱喝酒不顾家，但奶奶还是努力让自己在忙碌的工作和生活中寻找乐趣。

想要叫醒装睡的人很难，想要改变一个人更难，与其白费力气，还不如把心力放在“如何让自己快乐生活”上。诗人余秀华面对从小脑瘫的现实，还有一个拿了钱就欢天喜地离婚的丈夫，她还是沉浸在诗歌的海洋里，用笔墨讲述着自己的理想与现实。

家人相处有界限

他人有他人的人生，自己有自己的人生，界限分明冲突压力就会减少。人际关系的秘密在于“距离感”，不可逾越的界限，一定要保持住。

中村奶奶说，即便是家人也要分清彼此，强迫他人，自己和对方都很痛苦。而现实中，太多的父母把渴望掌控孩子的一切，甚至到了病态的地步。张靓颖的母亲对张靓颖的婚姻横加干预，以至于母女翻脸，亲人反目。

不要阻碍别人自立，如果全面掌控，成长就会停止。台湾艺人狄莺，对儿子宠爱无度，12岁断母乳，跟儿子参加接吻大赛3个小时，母亲不像母亲，儿子不像儿子，最终儿子在18岁的时候被人揭发意图制造恐怖袭击而被逮捕。孩子是父母的“作品”没错，但毕竟孩子是人，他有自己的主观感受。小时候，孩子没有生存能力，需要依赖父母的照顾，但是随着年龄的成长，孩子会渴望有自己的“话语权”，父母就要学着慢慢让位，懂得放手，让孩子自己学着长大。

夫妻关系也是如此，彼此之间要留有空间。有的情侣或夫妻，总想要掌控一切，时时刻刻都想要知道对方跟谁在一起，做了哪些事情。有的人就像电影《手机》里那样，因为有秘密而不愿意让对方看到，但也不排除有的人自我边界比较强，不喜欢别人入侵自己的空间。《爱情保卫战》中一对情侣，因为给不给对方看手机的问题而心存芥蒂，情感专家说，因为爱我，可以给我看你的手机；也因为爱你，我可以不看你的手机。正如舒婷在《致橡树》里说的那样，“我必须是你近旁一株木棉，作为树的形象和你站在一起”。也许理想的爱情还应该是“亲密有间”的，既相互独立，又彼此依赖。在获得别人的关爱的时候，不要认为别人的给予理所当人，感谢你得到的，并且不再奢求更多。

工作和生活是成年人的标配。面对工作，我们也有选择。“在思考‘这份工作不适合我’之前，先试着挑战一下，不那样的话，人就会止步不前。”即使你不喜欢工作，也没有关系，尽可能去做总比瞎想强。如果经过审慎考虑过了，那么工作的去留完全可以由自己决定，别人无权干涉。

人间值得，这是一个走过了90多个春秋的老人家得出的结论。也许是自身生活的经历，也许是见过的了人世悲欢，她看透了生活的本质。每个人都会经历工作的不顺、生活的困苦、人生的迷茫，最重要的是在面对这一切不如意的时候，我们还能有勇气面对接下来的人生。之所以说值得，也许是在回顾过往的时候，最痛的疤变成了战胜自己的勋章，标记了人生的里程碑。人间值得我们去勇敢面对，我们的勇敢也配得上更好的人生。

未来岁月长，依旧值得期待。

书摘：

1. 不少人对幸福与否的判断标准，往往是通过与人比较，来确定自己的幸福程度。

2. 积极思考“在现有的环境下，如何让自己过得快乐。”

3. 来则欢喜，去则放手。

4. 无论是职场还是家庭，“只要别人给予的东西，自己就应该感激对方。”

5. 尽量抛弃“我才了不起”。

6. 人为什么会感到不安？因为对未来考虑太多。