觉察日记:我不允许自己犯错!

年前写的总结里我提到在2017年要做的改变,有一条是关于宽容自己!

今天我给自己列了很多工作,先做这个后做那个,安排的很满,做完工作我还可以写写东西,这样我可以保证在十一点之前做完冥想,立马睡觉!

可事实上,在找安装网络的过程中我正在用的网络断了,大部分需要在电脑上完成的东西,我没办法做,我只能等,在等的过程中我就用手机,我那个焦虑啊:什么破网络啊,这得啥时候才能连接上啊,网又这么慢,好不容易填好信息了,一点下一页又提示“你的网页不见了”!我那个抓狂啊!

整个过程半个小时可以搞定的事情用了一个多小时!

我就开始评判自己了:你怎么这么磨叽啊,你怎么连这点小事都能用这么长时间,你还能干成啥?你好笨啊。

最后还是在紧张中办完了这件事,拖延了时间!搞的午饭两点才吃,还吃的匆匆忙忙!

又回想起我以前的很多事情都是这样的一个状态,最后都是急吼吼,事情完成了,因为没有达到自己的要求,而生出对自己很多的评判:

“你很笨”、“你不够好”、“你什么都做不成”、“别人应该不喜欢我吧”……

在我的印象里,小时候因为一次剪头发,老妈让别人给我剪短发,我也答应了,可我想象剪出来的样子跟实际出来的样子差距很大,我那个恼火啊,就开始怨我妈,干嘛非得让我去剪头发,剪的难看死了!好几天跟她说话都带刺!

不管是因为别人的问题犯的错,还是因为自己犯的错,或者说都不能算是错的事情我都会统一归类:我又错了!

我不允许这种事情发生在我身上,我觉得这是不可以的,不允许的。

犯了错别人就不喜欢我了,犯了错我就没办法弥补了,犯了错我就在别人眼里没那么好了,犯了错别人会怎么看我啊?我怎么可以犯这种低级错误呢?我这种自觉有素质懂得自我反思又通情达理的人怎么可以犯错呢?

绝对不可以!

因为我的不允许犯错,我小心翼翼做事,不敢做事,我反而犯了更大的错!

因为我的不允许犯错,我小心翼翼说话,不敢说话,我反而说了更多不该说的话!

因为我的不允许犯错,我做了错事藏着掖着,不敢被人发现,说了更多的错话去掩饰,错上加错!

因为我的不允许犯错,我把自己包裹的很严,生怕别人知道我的漏洞,结果更让别人觉得难以靠近!

……

我从来不敢轻易的放过自己,哪怕我只是多用几分钟完成这个事情!

我从来不敢让自己放松,也不允许身边的家人放松,都过的特别憋屈!

我从来不放过别人,更不愿意放过自己!


我害怕太放松自己,我就被淘汰了!

我害怕太纵容自己,我就不进步了!

我怕对自己太好,我就自私了,别人就不喜欢我了!

我怕太宽容自己,我就开始狂妄自大了!

我逼迫自己想很多很多的东西,让自己很紧张很焦虑,这样我才觉得是生活的常态!才能证明我这一天没有白忙活,其实效率并不高!

我逼迫自己一次就要把事情做到完美,让自己很着急很忙碌,这样我才觉得有成就感,事实是每次都不是那么完美,总能找到更好的方法,也总会有更好的东西出现去替代去更新!

当清儿跟我说,在不了解一件事情的情况下,她会允许自己有犯错的机会和时间!

那一刻我发现紧绷了一天的身体有点放松了!

现在跳出来看那些念头和想法,发现是多么的可笑,没有人可以天生就做那么完美,也没有人天生可以一点错误不犯。

我是人,不是神!

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