我小的时候就很自卑，上学时看到同学拿出漂亮的铁质文具盒和三角板等制图工具就自卑，不敢拿出父亲用木料制作的文具盒和三角板，尽管那是父亲花了两天时间才制作完成的；到了中学和漂亮的班花坐在一起，两周不敢和她说一句话，倒是她身上散发的香水味长留在我的记忆中；青年阶段该谈恋爱了，看到媒人提供的相亲对象的照片，自己都没有勇气去见面，在家人的陪同下见面也不敢直视对方，那个过程现在想起来还心有余悸。
自卑其实是一种复杂的自我不自信的感觉。这种感觉贯穿在每个人的潜意识下面，生活中大多数人都有自卑的情节在里面，很多人只是羞于启齿而已。上帝其实对每个人都是公平的，当你在某一方面做到极致另一方面却差强人意；十全十美的人是没有的。当漂亮的女性凭借良好的外部形象频繁出现在社交场合她是自信和骄傲的，可她面对精致且气质高雅的女性时她内心的自卑就显现出来了；可同样即精致又有气质的女性在铅华满身，才华横溢的女性面前怎么也找不到自己曾经的那份自信来.......
每个人都有不同程度的自卑感，因为我们太想使自己优秀了，也太想让自己过上好的生活，如果我们通过勇往直前，便能直接实际的改变我们的生活，逐渐摆脱自卑感，没有人能一生被自卑感折磨，人们寻求合理的方法来释放自卑感。——奥地利作家 阿尔弗雷德 阿德勒
现在可以给自卑下个定义了，自卑就是面对比自己更优越或者更优秀的人时潜意识面对一个短时间无法解决所表现出的无所适从。而自卑有会通过语言哆嗦，眼泪，道歉，不敢直视的方式来表现出来。
必须承认这个世界变化太快了，每天都被持续的信息交换带来的焦虑而烦恼，你不知道今天的你明天是否还做这个工作，你也不敢保证你不被替代，在更优秀的人或者掌握更多社会资源支配的力量面前自卑也就油然而生了。面对这种情形的出现更多人选择“我必须停留在我熟悉的环境里，不能离开，我怕失去这份职业，生活中充满不稳定，我要躲避这些危险。”
生活很短暂，也很脆弱，我们绝不能放弃寻找有意义的生活。我始终相信，任何的失败都是选择的结果，我们知道我们自己永远也达不到生命的终极目标，如果一个人能做到他想实现的任何事情，他的生活一定是索然无味的，“一切的不确定性正是我们希望的来源”。有了这个不确定性，我们才有了对生命的追求，正是由于在追求过程中的曲折和困惑才造成我们快乐进取的一生，当你面对一个又一个障碍时，这些困难使你裹足不前，而同样的问题在别人面前或许就是小菜一碟，相对于别人的优势又使你处于低位，你的心里受到打击，原本残存的自信心受到挑战，这时你内心里的潜意识就会提醒你：
你到底行不行？
告诉你别逞能，漂亮女人这么好追求吗，受到打击了吧？
放弃吧，趁现在陷的不深，放弃还来得及？
人家那么有背景，你就屌丝一个有什么资本来谋上位？
不得不承认，很多人都遇到过这样的问题，放弃的人也很多，自卑心理在一段时间内面对自己无法逾越的鸿沟还长期存在。自卑感本来无可厚非，它推动了人类进步的动力。只有意识到自己的无知和差距的鸿沟，人才会学习。
自卑不可怕，可怕的是你不正视自己
你首先要明白自己因为什么而自卑？你是否有办法来补救，这些方法对你来说适用吗？你是否要借助心理医生的力量来帮助你摆脱内心的阴影区面对生活？
1；对自己的形象不满意 这个是大多数年轻人的困惑，由于相貌一般，在面试或择偶期间无形中会有这样的自卑感，生怕自己的形象在第一次的面试或者约会后就没有下文了，男性如此，女性表现的更甚。当然现在可以通过做整容手术的方法使你由恐龙女短时间内变成白美靓，随着形象的改变你的自信心也明显增强了。当然这的确是个办法，其实在面对这样的问题时与其纠结自己的外表不如表现出自己谦和，礼貌，和教养，最大化的让别人看到你的积极乐观的一面，毕竟外表不是决定性的因素。
2；对自己能力的自卑 这个能力包括学历，工作能力，社交能力，现在很对公司在招募新人是动辄就是非985或211院校生不招，这也给很多非非985或211的学生在985或211毕业生面前自惭形秽，总觉得低人一等，在和那些人一起面试时说话的语速都和平时不一样，或者一说话就紧张。这些都是自卑感在起作用，因为这些都是后天可以通过刻意培训得到的，学校不同但学历一样区别只是985,211毕业生有更多的选择机会而已，一旦都从一个平台做起，几年后学校的因素基本可以忽略不计了，你可以仔细分析自己的优势和劣势，利用自己的优势努力工作，通过和别人的合作来平衡自己的劣势。回避很多不同方向上的的空耗精力，保持专注，把自己做到极致，最终达到超越。
3；对出生阶层的自卑 这个出生阶层可没有办法改变，因为你不能选择父母。你努力的重点也许只是别人开始的出发点，因为别人的家庭掌握有更多的社会资源，而你就是普通老百姓一个，要想从社会最底层逆袭来彻底改变自己的宿命唯有“努力”。既然不能选择父母但你可以选择你想过的生活，给自己制定一个短，中，长期的目标，坚持不懈的走下去，几年以后你会感谢几年前的你，拼了命的努力才有选择的结果。
