拖延，在我们的生活中，真的是太普遍了，从小孩到老人，从员工到老板，从家庭主妇到职场人士，都会出现拖延的问题。
事情的拖延，多半是拖延心理在作怪，拖延的时候，我们总是会为自己寻找各种借口。
想要摆脱拖延的习惯，必须要先抛弃拖延的心理。
如果不能下决心去行动，事情就会一直拖延下去。
其实我们应该知道，拖延也是有一定的逃避心理，我们总是会先享受现在的欢乐，延迟那些痛苦。短暂的快乐，在不久的将来，就会被痛苦打破。
拖延症的症状有哪些呢？拖延症的真面目有哪些呢？
1.没有目标
一个人如果没有目标，生活和工作就没有动力。拖延的原因就是找不到努力的方向，非常迷茫，也就没有动力。
2.不会做时间规划
有些时候，我们会感觉一天都很忙，但是到下班的时候还是有很多事情没做，甚至是重要的事情没有完成。
忙于做事并不意味着高效率，我们应该分析自己的精力，哪些时间精力旺盛，可以用于做重要的，占用时间比较长的事情。在精力不旺盛的时候做一些杂事，或者不费脑筋的事情。
3.焦虑于结果
拖延的一个重要原因是害怕出现不满意的结果，所以一直迟迟不敢行动。对于事情的结局应该有个明确的认识。
先行动起来，再来担心后果。
4.懒惰
懒惰于拖延总是相伴而生的。那些我们不愿意做的工作往往是你不喜欢的事或者是很难的事。因此要克服拖延心理，先要把困难的事情分解成一小步一小步的简单的事情，逐个击破。
总之，我们应该认识到拖延从来不会解决问题，也不会让问题消失。所以，想要告别拖延就去做一个行动派。立刻去做。
