首先,我得自我检讨一下。
回顾今天,好像什么都没干。
如果非得说上两三事的话,
一个估计就是看了了几个教程,
关于我正在用的一个搜优惠券的app;
一个就是今天写手群里老师的讲课,
这个事情是临时通知的,幸好当时拿着手机,不然错过了;
还有最后一个就是我正在写的简书。
从今天来看,我好像拖延症又犯了。
原本我昨晚给自己今天安排了不少任务,但是一件都没有做。
我心里清楚,就是执行能力真的太差了,拖延症又严重。
每次都是想得很美好,却总不按套路出牌。
给自己定的规矩,总是自己在打破。
这感觉,让我觉得自己什么事都干不成。
碰到这种情况怎么破?
首先,让自己的精神状态在线。今晚早早睡,明天早早起。
有一个好的睡眠,才有精力去做其他的事。
然后,尽可能地把自己的事情安排到每个时间节点上。
其意思就是给自己定好必须在某个时间做什么事情,得对自己非常非常严格。
说到这点,我很是佩服韩雪,能做到像她那样对时间的控制是我的目标。
再次,给自己定个奖惩制度。没做到,有惩罚,做到了,有奖励。
最后,一段时间总结一次。对于执行力特别差的人,建议10天回顾一次。7天太短,很有可能坚持7天就想放弃了。
普通人能做到自律已经很厉害了,而牛人是把自律养成了习惯。