1、脚——走路速度快。研究发现，走路快、步速快的人不仅可能更长寿，而且在生物年龄上，比走路慢、步速慢的人更年轻。步行速度与反映身体衰老的指标“白细胞端粒长度”之间存在因果关系。
身体年龄越大的人，细胞的端粒长度就会越短。而走路快的人比走路慢的人“白细胞端粒长度”明显更长，意味着具有更大的长寿可能。
走路慢的人和走路快的人之间的“白细胞端粒长度”差异相当于16岁的年龄。这相当于走路快的人比走路慢的人要年轻16岁。
2、腰——腰细肚子小。俗话说，腰围越长，寿命越短。有关研究显示，腰越粗，发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险越高。
正常腰围：男性小于85厘米；女性小于80厘米。
3、腿——大腿腿围粗。如果腰围和颈围较大，这可能预示着多种健康风险。但大腿较粗的人可能更健康。有关研究发现，大腿围最粗的人（腿围大于56.7厘米）相较于大腿围最细的人（腿围小于48.1厘米）来说，染色体的端粒更长，那么人就会更长寿。
大腿粗的人群，全因死亡率比大腿细的人低了43%。也就意味着，大腿越粗的人，全因死亡率越低，长寿的可能性就越大。
4、心——心肺功能好。人们往往忽视心肺功能对健康的重要性。如果心肺功能不佳，身体在运动或日常活动时，就会出现供氧不足的情况，常常爬几层楼就会气喘吁吁，稍微快走一会儿就感觉心跳加速、呼吸困难，影响身体健康和生活质量。
长期的心肺功能低下，还会增加心血管疾病、肺部疾病以及其他慢性疾病的风险，严重影响寿命和生活质量。
研究发现，心肺功能不佳，比任何传统心血管疾病风险因素都危险。心肺功能最好的男士和女士，比心肺功能最差者分别多活6年和6.7年。
5、牙——牙齿数量多。寿命长不长，或许牙齿先知道。研究发现，寿命的长短与牙齿健康有直接关系，牙齿脱落过多会导致寿命缩短。
研究显示，在老年人中，牙齿数量越少，死亡风险越高。与剩余28颗牙的人相比，剩余20～27颗牙的人死亡风险升高14%；剩余10～19颗牙的人死亡风险升高36%；剩余1～9颗牙的人死亡风险升高54%；剩余0颗牙的人死亡风险升高63%。
