一、Do
冥想
每日计划
阅读《活法》
瑜伽
笔的故事
二、Feel
4点多窗外就非常热闹了，有一户人家在拉二胡之类的乐器，还是放什么民间小调，但这样的一种嘈杂，并没有影响我做过自己的事情
聊完瑜伽，老师放了一首很好听的音乐stutterbug
三、Think
持续抱有强烈的愿望。在我们的人生中想要做成某件事，我们首先要描画它的理想状态，然后把实现它的过程在头脑里模拟演练，一直到看见他的结果为止，换句话说就是对这件事持续保持强烈的愿望，首先敢于设定很高的合格线，然后反复思考推演在头脑里让理想和现实完全重合，这样做就可以取得令人令人满意的、出色的成果。
要实现这个内容，可以通过冥想和未来观想来实现。想象的画面越具体越好，无论是健康、伴侣、财富、事业等方面，或者是在面对人生难题时，我们更应该要静下心来，让我们的大脑处于一个平静的状态，才能去思维更多事情，能够找到相应的解决方法。
特斯拉说过，要找到宇宙的奥秘，就要以能量频率和振动来思考，这句话很好地诠释了印度哲学。万物是由某种振动的能量组成的，这也是要去改变我们潜意识，去重设浅潜意识，所以说同频的人总能相互吸引。刚好早上看到群里小伙伴分享了一个关于改变潜意识的视频，围绕三个要点：
1.正向的语言
2.具象的画面
3.注入感受
当偶然间看到这类相关视频，和自己所接触到的金刚智慧会有不谋而合的之处，其实底层的逻辑是一样的，只是表现形式不一样而已，所以一定好好好践行金刚智慧的内容，带着觉知去种种子，经常思维空性，将笔的故事。
最近在觉察自己的内在与外在的平静，当外在环境与我内心的想法有很大冲突，有时候还是会升起很多抵抗情绪，很多“小我”冒出来，应该要及时回到笔的故事，正确地身语意，因为发生的事情，周围的环境也是经由自己投射出来的
【早起时间：04:30】
【复盘时间：18min】
