别怕照镜子

不要怕照镜子，一有照镜子的机会便不要放过。仔细端详镜子中的自己。自己对自己说：“你这个人长得真不错。”如此持续地做数个星期后，你会更能真正地接受自己。列一张清单，将自己应该做但由于胆怯而没有做的事情写下来，然后依照每一件事情的难易程度来给它们排序。

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