这是一本有争议性的书。豆瓣评分6.0分，不高不低。
热爱它的人以“萌姐”为学习榜样、人生导师，使用她的《赢·效率手册》管理时间，用“七个人物法”构建目标，加入“下班加油站”，与萌姐一起早起打卡；批评者指责这本书是“一本拼凑的信息垃圾”，认为这是一本推销手册，一本水分特别多、鸡汤味浓烈的书。
那么该不该读这本书，仁者见仁智者见智。
至于我，值得一读。因为这本书毕竟提出了一套自我管理体系，也有很多干货，比如“1000天小树林计划”、“七个人物法”、修炼“硬本领”等。而且我暂时还需要喝一些“鸡汤”来激励自己。
如果你意志力足够坚定，目标足够明确，而且仔细研读过安德斯·艾利克森的《刻意练习》和史蒂夫·科维的《高效能人士的七个习惯》，对“一万小时理论”和时间管理有了比较深入的理解，那大可不必花费时间读这本书。
总之，在我看来，这是一本适合给初入职场的新人阅读的工具书。这也和作者创业的方向是一致的。而我们只需汲取对自己有益的部分即可。
作者张萌，时间效率管理专家，畅销书作家，全球青年领导力（GYL）的创始人，青年加速器——极北咖啡的创始人，职场知识技能分享平台——下班加油站的创始人。被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”“首都十大教育新闻人物”的称号，行走近40个国家。四次出席APEC 峰会，并三次参加达沃斯世界经济论坛。
作为一个86年出生的女生，能够取得这么耀眼的成绩，从结果导向的角度看，也有很多值得我们学习的地方。
读完这本书，我开始尝试使用“七个人物法”列出了自己2018年的人生目标，找到了自己下阶段需培养的“硬本领”；坚持早起，坚信坚持的力量，以21天为周期，开始实践10000小时理论；开始早起列计划，睡前总结评估；又一次认识到“敢比会更重要”，尝试用写作、演讲输出，倒逼自己输入。
可是，没想到倦怠来的这么快。第一个周期运行到一半，疲倦便不约而至。再次翻一翻书，听一听音频，重新喝完“鸡汤”，坚持不易，且行且珍惜。
李笑来在《财富自由之路》里提到过，所谓的“鸡汤”本质上不过是心理学研究成果的“通俗版”，真的没什么不好。而“毒鸡汤”则是“通俗演绎版”，“毒”不在鸡汤里，要么是别人放进去的，要么是自己放进去的，跟“鸡汤”本身没有关系。
也许我们所谓的“鸡汤”，在作者张萌看来则是自己笃信的自我管理准则。
