2019年第十七周记（2月11日-2月17日）
【激励语】
时刻保持着keep on going的状态，继续前进，努力生活，做最真实的自己！
【效率手册--吃青蛙】
1、青蛙完成情况回顾
本周青蛙数量23 完成数23 完成律100%
2、反思与总结
本周青蛙里基本都是以陪孩子和家人一起做客为主，工作已经正式开始了，也是最重要的一个环节，但是因为当地习俗总要过了正月十五一切工作才会正常开展起来，所以工作上还不是很紧张。
本周的问题也还是存在的，因为一直把自己的时间都用在孩子和休息上，这样一来效率手册上也都是以这些事为主，并且没有更好的控制好时间的有效性，开始有一点点的小惰性了，接下去一定要有转变呀，给自己加油1
【学习】
阅读书本《 男人来自火星，女人来自金星 》
听书时间：《爱因斯坦传》
3、英语学习：单词25个
4、练字时间：4张
5、健身时间：力量训练2次单车+器械（周五、周六））
6、课堂学习：108行动课堂学习四课｜（无）
7、吉它学习：指法练习
反思与总结
本周的自我学习环节中，不当之处有很多，可能是过年的原因，也给自己找借口了，自律上有了很松的一面，对自己的要求也有所降低了，原本打算可以让自己好好的在这个假期可以花更多的时间去做更有意义的事，可以多充实自己的一面。但是因为家里来客，和自己走亲访友的，就没那么认真对待了。所以这点上要反省自己，看看时间，所以接下来还是要好好的面对，规划人生！
【工作】
1本周工作情况
本周确实开始工作了，但是我们工作还没有正式进入正规吧，这也可能和两三县城市的生活节奏有关，大家每年总要到了正月十五后很多办事处，工地，部门才会有正式上班的感觉，否则其它的你要是去办件事总感觉要么这人不在，要么这事等过几天再决定，其实我自己也算过，这样一样，等于说也又是一个月的时间没有了，所以中国式地年真的也是有好有坏的，这点上效率上也是大大降低的。
2、反思与总结
新年已经开始了，但是这人感觉好像还是没有打起精神来一样，幸好本周遇到了K叔们搞的晨读群，让我自己可以多了一个打起精神来的一个环境，每天6点至7点开始晨读，晚上完成作业，这样让我又开始适应起来了，真的很好，我们下周要读的第一本书是《高效能人士的7个习惯》，这本书其实早就有了，但是自己读了一半就感觉脑子不听使换，有点读不进和读不透，当然可能和前几年的经历不够也有关系 ，现在我重新再读这本书时感觉真的让自己会有一种新的认识，这对我新一年的自律也一定会有很大的帮助。
【运动】
1、本周运动情况
健身时间：周五、周六
轻食:6次
2、反思与总结
本周因为本周因为自己外出培训，所以只能等回来的几天去锻炼了，健身房开门也晚，所以回来后，第一件事就是直奔了那，当然要去见我的几位好友也是头等大事，不过最重要的还是想要去锻炼，让自己的可以重新在2019年做到更好，做到对自己更要严厉的要求，因为这一年，我是一定要让自己好好虐腹，好好的整理下自己的体脂，马甲线是目标呀，所以会更苦一点，这种苦是痛快的，因为每天可以激活自己的身体上的每个细胞，真的让人最开心了。
【微习惯】
本周微习惯基本完成的不多了，但一直在做一件事，就是练字，这个假日里也没有停止过，平时家里没有客人了，我也会在那练一会，让自己时刻保持静心的状态，不去想其它的一切。话说过年是团聚的好时间，当然也是让自己好好放松的日子，同时再休闲也不能让自己一直处于一种忘我的状态，我们也要积极的去做一些事。在108活动打卡中，我每天还是会坚持打卡，哪怕我做的事很少，也会记录一下吃了几只青蛙，这样让自己不会忘记要做的事，同时也是一种习惯，这种习惯也是为了活动正式开始后，我们能不忘记自己要做的重要事。
这次外出培训， 也让我学到了很多，真正的明白了爱如果不增加那一切都不会改变，所以要想别人爱你，你也一定要好好付出自己的真诚，无论是对待自己最亲近的人，还是自己最好的朋友，孩子等，都是一样的，不要想着别人如何来回报你，先要想着自己如何去奉献，这样才会有更好的回报！
以下是在阅读《高效能人士的7个习惯》中看到的几句话感觉很好，所以送给大家：
金句：没有正确的生活，就没有真正卓越的人生
--------戴维.斯塔.乔丹
品德成功论提醒人们，高效能的生活是有基本原则的，只有当人们学会并遵循这些原则，把它们融入到自己的品德中去，才能享受真正的恒久的幸福！
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