【经文】凡事都有定期，天下万务都有定时。——传道书 3:1
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上学、上班定期、定时，这是按照我们的人生轨迹而遵循的规律。然而，当我们放学、下班后是怎样度过的呢？有没有计划和落实呢？
我们每天的遇见，就如同一个定期定时的随堂小测，平时没有定期定时复习好功课，遇见就是问题，就会有困难、难受，受伤……相反，若是平时规划好，如期的完成各样练习，在遇见后就只有欢喜。
然而，经历神的大能大力，就可以欢欢喜喜的让压力变成助力哦；期待天父的奇妙作为，每个麻烦事都可以是经历恩典的新鲜事。
因此，我们要定期定时的检查好自己的心思意念与行为举止，及时的修正自己。
【祷告】
圣洁公义的主，请你教导我如何管理时间，让我克服过度的理想化、完美主义，更要克服各样的懒惰、懈怠、消极，也使我不因为担心失败或发展未如预期，就不自觉的消极耽延，虚耗时间而让工作影响生活，导致作息不正常。
求主祝福赐给我更多的力量，使我不要被这恶性循环困住，停止拖延产生压力，而压力又再造成拖延的情况；求主赐我智慧找出问题的原因，让我能把压力转成助力，成为时间的好管家，能领受更多你要给我的恩典。
成为主的儿女真是大有福气！因为我再不倚靠人的有限，而是倚靠主的大能大力；求主给我信心经历你的信实，看见你在各样难成的事上怎样帮助我，把我心里的忧虑除去，让我相信每件事都有祝福，可以积极又喜乐的面对每天的挑战。感谢天父垂听我的祷告，奉耶稣基督的圣名祈求，阿们。
