今天一口气把剩下几章全部读完，发现其实最重要的还是在前几章中，就是作者提出如何刻意练习的方法。
首先，你要有很强的动机，这个动机是要自发的，你喜欢你认同并且可以为你带来一些激励。动机也同样是分为内部动机和外部动机，内部动机就是源于自身对于这件事的需求，外部动机是适当的奖励刺激。在后面几章中作者用如何培养天才这个话题，将动机这件事情更详细的讲述了一遍。
其次，你要有一个明确的目标，就是在这个阶段，你想要达成的和接下来阶段你将要达成的目标。这个目标的完成其实也可以算是内部动机的奖励刺激，你因为完成任务目标产生了满足感。
再次，对于在训练时候的你应该是专注的，这件事情我个人深有体会。以前上学时候母亲总是告诉我，要注意听讲，你可以不写作业但你要注意听讲。然而我只关注了不写作业这件事没有注意到前面的语境，所以学习看似很刻苦但终究不是很好。现在长大后发现如果在某一个时间段里，你专注的干某件事，不去分散注意力你会记得更牢，完成的更快。所以如果想把任务完美的完成，就要将自己的注意力更多的投入到当前任务当中。
同时，你还要有一个反馈机制。这个反馈机制可以是老师，也可以是自己。就像背单词需要重复的汉译英，英译汉，练琴需要老师的指导指法，在这个阶段里作者认为有一位老师是更好的选择，因为她不仅可以更正你的错误更可以为你提供一些经验，减少不必要的时间。
最后，勇于挑战自己的上线。当你决定有困难时候，可能也是要有突破的时候。坚持是一方面的因素更重要，是学会思考，如何破解这个困难，用以前的经验重新思考也好，求助他人也好，这个时候的我们不仅要做坚持更要做有效率的努力。
至此，《刻意练习》这本书就算读完了，书中的有很多大量的名人，天才等案例，很适合做素材整理在以后写文章运用到，但是我认为的刻意练习就是在科学合理的基础上，大量重复。就像艾宾浩斯记忆曲线所呈现的那样，每个人在不同时间段都是有遗忘的速度，这时候唯有重复才可以弥补遗忘，而重复是需要有思考的重复而不是无谓的努力。
