80.60kg，看到体重秤上的数字时，我心头不由得欢喜，居然体重减了那么多（一个星期前一直在83-85kg之间）。
最近，除了跑步上下班外，就没有增加任何的运动量，反而把开合跳、俯卧撑、胯下击掌这些运动都停了，唯一变化的就是晚餐减量了，晚餐少肉，一碗米饭；还有一个之前跑步回来，一支冰冻啤酒，现在改喝白开水了，就是如此一个星期就减了2.5kg。
减肥，真是要管住嘴，迈开腿。
体重下降了
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