前几天参加一个情绪沙龙，老师提到这句话，我记忆深刻。

很多外人，看我都觉得我很有耐心，性格温柔。可实际上，我觉得自己挺易怒的。

我自己也说不清，是因为太死板缺少灵活性，还是因为能力不足对很多事无计可施然后体内积压了情绪？

抑或是有太多期待？

尤其和我老公对比，我的这个特点就特为明显。

比如冬天的时候，我下班从工厂回来经常在六七点钟，如果这时候家人不做好饭，让我回来就能吃上，我就会有情绪。

相比之下，我老公就很平和。他下班回来的时候，不论早晚，如果我们没有做好饭，饿了的话，自己就找点什么饼干啥的吃点。

从来没有埋怨我们做饭晚什么的。

难道这是我期待太多了吗？对家人的要求期待太高，或者期待的爱太多？

所以当期待没有被满足时，就很失望，进而转化为愤怒，转化为对家人的埋怨。

对孩子是不是期待也太多？

比如说，今天中午，我大约在十二点半做好午饭。在米饭好的前几分钟，朋友家的孩子发现了方便面，我其实是不想让他们吃的，毕竟饭马上就好了。

当时我在卧室撤蚊帐，儿子在给我帮忙，朋友家的孩子自己在客厅，然后就自己去拿碗，要泡方便面，我看管不了，也就没有阻止，毕竟偶尔吃一次也没有大碍。本来因为说了孩子不听，还是有点情绪的，一这么想，就舒服多了，也更能理解孩子了。

我就给他烧开水，泡方便面。吃完之后，俩孩子都说吃饱了，米饭基本没吃，就吃了面条。

可是在我收拾了碗不到两分钟，孩子们又开始拿月饼吃，然后要吃雪饼。

我就有些不淡定了。是因为对孩子的期待吗？

学习，做自己情绪的主人。