一个人，首先要身体健康，才有精力去做想做的事，才有能力去爱想爱的人，才有余力去追求想要的东西。
身体无病，是一个人幸福生活的基本要求。
如果健康是1，其余的事业、地位、钱财等等是0，那么你健康，后面的0越多越富有；如果你没有了健康，一切都无从谈起。
心里无事，是一个人快乐生活的必要因素。
一个人只有保持一颗平常心，不纠结过往、不迷惘将来，才能将自己随时清零，去悦纳更多有趣的人、更加美好的事，才能拥有更有意义的人生。
当你做到这两者兼顾，那么无论你身在何处、心向何方，都将会感到真正的踏实、满足和心安。
日子就像天气，不会总是晴天，也不会一直阴雨。人生常常会遇到不如意的时刻，关键是要学着调整自己，天晴时晒晒太阳，下雨就听听雨落，以一种平和的态度去应对人生的起落。要做情绪的主人，不要让人生输给了心情。
过去成就现在，当下决定未来。人生的答案不是想出来的，是一步步走出来的。我们能不能成为更好的人，过上更好的生活，正依赖于我们现在所做的选择和脚下正在走的路。要相信，我们都有改变未来的力量。
