总体要求：针对自己反复出现的学习问题（如拖延症、不会提问等），根据【大学生学习思维与元认知】这门课程的相关内容，分析问题产生的原因，形成并检验自己的问题应对原则。按要求回答以下问题，展示自己能够完成“界定问题➡分析原因➡形成原则➡检验原则➡遵循原则”这一原则到星星学习流程，进而实现自主学习能力的提升。
（1）我反复出现的学习问题是什么？（作答要求：选一个自己反复出现的学习问题，如过验证、不会提问、不会批判性思考等，详细展示）
反复出现的学习问题：我反复出现的学习问题是课堂效率低，经常走神，玩手机，偶尔会犯困。
很多课（且都是有些分量的课）都有这种情况出现，大物最为明显。每次上课，刚上课时，我听得很认真，大多数时候，听到一半就开始走神，摸手机，只有老师提问的时候会短暂的回神，提问结束后，继续摸鱼。有些时候我也是两节课都听得很认真的，但是这种情况很少。走神玩手机是普遍情况，经常出现，什么课上我都能把手机摸出来玩一会儿。（除了英语）（实在是“十恶不赦”）犯困的情况不多，因为犯困只出现在我认真听课的时候。
（2）针对我的上述学习问题，基于课程知识，我形成了什么原则？（作答要求：基于课程知识，找到自己学习问题产生的原因，并形成应对原则；脱离课程知识分析原因，意味着缺少理论支撑）
原因：一是心态的转变。上了大学之后我越来越懈怠，我觉得自己不需要那么努力，没有像高中那么精力充沛，懒散，总想着不挂科就行，目光很短浅，没有为自己做长远打算。所以我不上课的时候经常没事做，没有学习的自觉，课上会摸鱼，课后完成作业有些费力，考试成绩也不太好。
二是我觉得就算课上不听，课后也可以自己看书或者去网上找资源，我把希望寄托于课后的学习。但事实是大部分时候课后的学习效果并不好，我没有学的很好，考试成绩也很不理想。
（3）我是怎样检验上述原则的？（作答要求：展示自己见原则的具体过程，要求有时间、地点和具体的原则，说清楚自己之前的做法和优化后的做法，并说清楚原则检验结果等）
时间：5月8日56节课
地点：仁智楼
具体的原则：上次报告说的，跟室友换手机，认真记笔记；犯困的时候喝水；转变心态，树立榜样，增强内驱力，向自律努力且优秀的人看齐；给自己制定明确且能够实现的目标。
之前的做法：没有约束自己，任由自己摸鱼，结果就是考试成绩不理想。
优化后：上课前，跟室友互换手机，杜绝摸手机的可能，所以两节课我都没有碰我的手机；课上认真记笔记，同时监督自己注意力是否集中，发现自己走神后立刻回神，然后画正，课后回顾笔记，反思自己为什么走神，注意力跑到哪里去了，避免下次再犯，这次课笔记记的很认真，但是走神也还存在，且有点频繁，我课后反思了一下，我的注意力跑到了我一直在盘算的周五回家的事上，可能是要回家了，有点小小的激动，这种情况下次应该不会再出现了；鉴于上次上这门课很困，所以我这次带了一杯水，犯困的时候喝水（很有效）；每次摸鱼的时候，奖励自己课后看一篇鸡汤文，虽然很浪费时间，但是短期内对于激励想摸鱼的自己应当是很有效的（说实话，有时候看鸡汤文的确很有效，看完很有动力）
（4）如果原则有效，我还想怎样用上它？如果原则无效，我该作出怎样的修订？（作答要求：如果原则有效，要说出下次原则应用的时间、地点和方法；如果原则无效，说出修订后的原则及检验的时间、地点和方法）
部分原则有效。对于制定明确且能实现的目标我还没有落实（我会尽快落实），心态也没有完全转变（心态的改变需要时间）
有效原则应用
时间：4月28日
地点：明达楼
方法：同上
本文是【大学生学习思维与元认知】课程作业，作业类型是“原则形成报告”，指导教师为张淑娟。
