【践行时间】
总体践行132日
2.0践行第34日
亲子践行第6日
【日常感悟】
今天觉得好累，也有情绪，写完父母检视什么也不想写了。
打卡内容日期：
2021年/4月/17日
亲子践行6/90
亲子践行 6/30
#❤️相信、爱、陪伴、坚持❤️#
#孩子第一个30天目标：
规律作息
255专注
家长第一个30天目标：☯️控制情绪，话到嘴边想三秒
加油小宝（浩宇+12岁）践行打卡6/30
1.早睡早起：22:00-6:40
2. 先吃青蛙：
3.️今日闪光点：
周末还是早起
早读
今天同学来参加自己的生日聚会，有当好小主人
#父母教练检视#
【事件️ 】———沟通不畅
今天是孩子生日那周没时间约同学活动，改再今天活动。我和孩子爸爸晨起采购、订餐、准备活动的东西。玩的时候他们也玩的很开心，但晚上说了这个问题的时候，还是还是觉得不高兴，他觉得我没有陪他玩，是爸爸在陪他们玩。我承认我的内心今天因为想到有爸爸陪他玩，所以说我就参与的不太多，而且想的是小朋友的活动，我只要给他们拍照做后勤就行了，所以说他们的游戏我也没有参与。但是他对于这一点却有些耿耿于怀，他觉得我应该是跟他一起参与其中。但我的感觉是今天花了钱，花了时间花了精力，但是却没有得到一句好话。我们俩对于这个“陪”字上产生了偏差。
🤔【我的反思】
我一直提醒自己应该是要深度陪伴沉浸其中的，但今天的确没有做到。今天脑海里又冒出了“不得不”的想法，而不是“我选择”的想法。而且确实有所抱怨，觉得今天为了陪他们这个事情，自己的事情一点都没做。所以情绪就上来了。
【下一步】
提醒自己不要在有情绪的时候沟通。
【睡前悄悄话】
都有情绪，讲的不多也不像平时那么愉快。
【目标当日检视】
哥哥目标
早睡周末略晚，22:00点前
早起 ✅
255专注
弟弟目标
早睡周末略晚22:00点前
早起✅
当晚整理第二天物品✅
妈妈目标
早睡✅
早起✅
控制好情绪，话到嘴边想三秒
【关于亲子】
沟通不容易，不带情绪的陈述和表达更难。
【今晚的睡前悄悄话】
都有情绪，气氛不太好，早早结束。
【关于学习】
外语学习没断，但阅读确实没进行。
【亲子践行】
哥哥目标
一次只做一件事，255专注，使用番茄钟
弟弟的：
前一天晚上准备好第二天的衣物和学习用品
我的目标
控制情绪，话到嘴边想三秒
【进度】
今天三人目标 早睡早起✅，另外一个目标基本都没完成
【亲子作息】
DD 21:40
KK 21:40
DN 22:50
