永远不要愤怒，愤怒会让你变得不够理智，会让你做出愚蠢的决定，愤怒过后往往会以后悔作为收场。
气大伤身，在愤怒情绪里，智商为O，愤怒里只有意气用事，会导致做出不理智言行，对自己要解决的事件毫无意义帮助。
遇事要先冷静下来，缓一缓 、不要急燥，生气愤怒，就像去抓烧红的火炭，想要扔向别人，结果弄伤的是自己，一念嗔恨起，百万障门开，愤怒是火烧功德林。
愤怒除了会给自己制造障碍，毫无益处，古今中外不会管理情绪的人，任由愤怒的情绪泛滥，无一都没有好下场。
如：三国名将张飞，虽然骁勇善战，战功赫赫，但为人暴躁，不懂得管理自己的情绪，经常因愤怒而失控，经常鞭打自己手下的士兵，反而被自己手下的士兵杀害。
遇事先处理心情，在处理事情，遇事不要那么急燥，先让自己心绪平复下来 ，其实事情也没有那么糟。
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