注意力
冥想
好吧，鉴于本科时遇到过一位教心理咨询的神棍老师，对冥想、内观、禅定等，都条件反射式排斥。这是俺的偏见。决定找时间了解／实践下冥想……浸泡
额，并没有看懂这里作者的论述……简单理解下，浸泡是从L模式转化到R模式的意思？知识管理
建立个人wiki，跟卡片笔记法的思路很接近。-
记录素材
- 例子
- 零碎想法
建立连接
素材的组合，可以建立超链接，可以是卡片归类情境
情境，我们在这里指的意思是，加载到你的短期记忆里的有关你手头工作的信息集合。用计算机术语说，就是换到内存里的正在使用的页面集合。
嗯，作者对情境的定义，主要指当下加工的信息总和，这跟通常意义上的情境不相同。个人觉得，这里的情境，理解成任务就好啦。
情境切换，需要耗费较多认知资源。如果情境中途打断了，想再续上，需要重新加载信息，又需要花费较多时间恢复。
解决之道：
- 创建无干扰工作环境 eg. 建立单任务界面（听上去很fancy，但没有很懂这要怎么设置）
- 管理干扰信息 eg. 回邮件别太勤快，设定可被干扰的时间段
- 最大化泡在任务里
发现第9章好短，所以，啊，这本书看完了。。。
