2021-4-2 晴
今晚又是每周一次初级班专注力提升课程的开课日，下班赶紧回到娘家，妈妈知道我要早早去上课所以都准备好了晚饭，有妈的孩子像块宝这话一点都不假，而且不管年龄多大，在妈妈心中永远是孩子，幸福就是这么简单！在吃饭过程中，妈妈跟先生提了一些想法，可是先生不暇思索就回应就是这样啦，没办法了，当我听到他这样跟我妈妈说的时候非常的不开心，而且内心藏着怒火，我就直接问：真的没有办法吗？先生没回应我，后面他自己又跟妈妈说到时我把开关装到楼。这时我知道先生是有办法了，而且他肯定会去做好，可就是不知道为何每次说出的话还是让别人很不舒服，既然要去做为何不好好说，做到我好你好大家好呢！当自己有这个想法时我知道自己已经有了评判，可是自己有时真的控制不了，还是让自己被外在牵着走。
晚饭后来到工作室，因为今天都换上了二代头环，为了保证上课的顺畅先把设备先准备好，当连接投屏时无法连上，我去问先生，他回应：你为什么拿了这本平板，这是二手机呀，肯定连不上呀！当我听到了又是委屈，又是愤怒，立即回应：我怎么知道这是二手机，设备是你负责的，只有你自己才知道呀。于是自己更换了设备重新处理好，其实这时候自己内心有很多的情绪，只是自己在忙着，而且当看到孩子们灿烂的笑脸时自己就把这些情绪全部“忘记”了，全神投入与孩子的互动中。当课程结束收拾好回到家，这些情绪又在身体中翻滚，自己立即有意识进行了冥想、跳了禅舞、后面还做了心教一书中提到的5A程序，感觉整个人轻松了很多，同时我也知道这份情绪不单单是来自刚才先生那份说话的语气和模式，肯定是18岁以前曾经发生的事件引发的情绪埋藏得太深了所致，因为每次先生这样的说话语气和模式都会激发我很大的情绪，虽然自己头脑也清楚这是先生几十年来习得的，他没走进学习成长，他还没觉察自己的模式有什么不孚，认为只是我自己多心或小气，我是学习过的应该不要再出现这种情况时跟他计较，可是自己还是做不到，是该时候要去多泡泡地面课让自己的壳剥落下来。
