2024年9月14日，星期六，多云。
早起6:50。 6:40的时候，儿子悄悄的起来看了看手机的时间，发现尚早，于是又睡了过去。叫醒儿子后晨读完毕带他去吃饭。
今晚上凌晨三点才睡，今天起来感觉很不好。
早上忙于工作。吃午饭前对肩部和腿部进行了拉伸，站桩一分钟，握力器100下。
中午加班，未锻炼身体。
晚和儿子一起吃纸包鱼。
饭后带儿子去单位加班。
2024年9月14日
1、运动： 无。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
