2019年2月复盘

上月践行计划:

1、每日把贴在墙上的每月计划给读一遍,以免忘记;(还是时常会忘记,因工作时间原因,本月改成周一至周五实施计划,周六日的计划另作打算)

2、继续听罗胖的每日60s,获取资讯;(每日60s都会有听,会给人感觉不那么难,会比较容易变成自己想做的第一件事)

3、每日英语,2月19日结束100天学习,之后可以选择喜欢的文章多听几遍,做到能流畅跟读(英语百日阅读已结束,对内容进行调整:LED英语一篇/百日英语听三遍/美剧一集)

4、阅读或听书(4本)

———《游戏力》、《越动越聪明》《正面管教》三本书需输出,也是工作需要

【听书本月达到40+,原因是体验樊登读书+过年没事,做笔记的有24本;自己阅读纸质书籍《游戏力》《越动越聪明》暂未输出〉,〈正面管教〉已输出。还有在阅读〈当下的力量〉】

5、听分享

入园前课程的笔记、英语四堂发音课的学习

继续找相关微课资源学习

(入园前课程已听,笔记已记,四堂发音课有听一节,感觉没学到什么,选择放弃;其他早教类知识有关注一个公众号,时不时地会去听听,比如说孩子早期学习语言的兴趣,如果父母和孩子一起学习,父母有兴趣,相信孩子也会跟你学,孩子是父母的复印件)

6、每天给自己十分钟,固定选择个时间,不断调整,看哪个时间比较适合,睡前?

自由书写

(这条没固定,只有想写的时候才写了,没有形成习惯。现在规定为早上起来吃完早餐后十分钟)

7、运动

在家不下雨尽量达到5k的步数,下雨找其他方式,动动筋骨

工作时一周五次一万步

(在家运动主要通过散步,本月找到三个在家的简单易行运动,一周五次,加上每日步数超8k)

图片发自简书App

So

3月小计划:

1,写计划(现在),每天阅读计划

2,罗辑思维60s(记录在素记)

3,每日英语听力练习(LED英语一篇/百日英语听三遍/美剧一集)

4,阅读与听书(完成上月遗留的三本,输出《越动越聪明》的读书感想)

完成《当下的力量》、《与自己和解》的阅读

5,听分享。

听学校组织的微课

6,自由书写时间:早餐后

7,三组动作的练习(可根据实际情况增减)

8,本月养成习惯列表:八点半吃早餐,早晚刷牙

上月总结完毕,本月计划结束,最后用一句最近比较喜欢的话结尾:

放下,对已有的东西不贪恋,对没有的东西不希求!

——《透过佛法看世界》

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