近几天我开始锻炼和控制饮食，通俗的说就是减肥，以偿还前两个月放飞自我欠下的债。
在这个过程中，我发现了两种思维：交易和选择。
一、交易
锻炼，意味着与懒惰、舒适作对。在形成习惯之前，坚持三两天容易，坚持七八天就遇到心理上的难关，想着今天算了吧，明天再来，不差这一天。但是我知道不能中断，中断很可能意味着放弃。
怎么克服大脑的懒惰呢？我找到了交易思维：锻炼，消耗时间和体力，却能换来健康和更好的精力。换还是不换？这么一想，我乖乖地换好运动服，开启锻炼模式。
控制饮食也是一种违背意愿的行为，尤其是抵抗淀粉与油脂经高温处理后散发的混合香味，太消耗意志力了。怎么办？我就想：不吃是一时难受，却能换来健康，换还是不换？换！我默默离开了饭桌。
二、选择
上述的交易思维能起作用，有一个很重要的前提，就是选择！换还是不换？我选择了换。所以，在懒惰舒适与运动出汗之间，我选择了运动；在节制饮食与口腹之欲当中，我选择了节制。好比鱼与熊掌，二者不可得兼，看你想要什么。
上帝就是这么绝情，面对各种欲望，总是让人不能兼得，中国的各路神仙也不会保佑咱们万事称心如意，所以该舍就得舍，我们必须知道我们要的到底是什么。
同学们，用今天的刻苦攻读，换未来更宽广的世界，换还是不换？你怎么选？你想要什么？那些沉迷于追剧、抖音、游戏、无营养小说的同学，你们用这些时间和精力，换来了什么？
