今天早上只是粗略的投射了一下，感觉比昨天好。但是其他时间投射的不够多，明天可以加强投射，并且及时感赏。
明天我要继续投射遇到好的商家，感赏好的服务。坚持在每个阶段都做投射，一旦做好了就记录微记录，去表扬自己，赞美自己，感赏他人。嗯，这个方法好。谢谢自己这几天的放任反而学到了更多的好东西。
今天喝枸杞茶感觉很好，觉得枸杞很好吃，比喝那个养生茶好，那个自己纯粹是为了完成任务，而这个是享受，说明我的能量对了，可以轻松的养成一个好习惯。好开心啊!
今天自己的内观能力又强了一些，自己时不时的观察自己，写了舒缓文，感觉自己的精神状态也很好。即使听不进去课我也能够进步，因为老师的基本功有十个，而听课只是其中一个而已，所以我要关注自己的想法，并且常常去看自己的舒缓，多看自己的好故事。
