兔兔是一位知名网红，在一次直播中透露，自己是用三个月瘦身到了现在这个样子，现在兔兔的身高是172cm，体重是97斤。而三个月前他的体重足足有167斤。文/绘享瘦
大家看下兔兔瘦身之前的照片，除去体重还是有点小可爱的
瘦身后的兔兔女神，是不是变漂亮了很多，气色好了 ，人更自信了，而且皮肤也白了。小编绘哥也觉得是个大美女~~~
小编在文章中用了化名，大家认出这个漂亮直播是谁来了吗？
那么是什么方法让兔兔瘦下来的呢？经过网友的热情询问，兔兔禁不住大家的热情。终于说出了自己对瘦身的看法。
在直播中兔兔坦言，她用过了各种各样的减肥瘦身方法，只要是看到有效果的都会去尝试…比如现在流行的快走、跑步、动感单车、平板支撑、瑜伽等等，凡是咱们听过没听过的，都曾经试验过。
兔兔实验了这么多，通过亲身体会告诉大家，除了减肥药这种伤害身体的方法，只要坚持就一定能够瘦身成功的。现在兔兔瘦身成功后为了保持身材除了控制饮食以外，还有一个瘦身方法分享给大家，那就是睡觉减肥法。
小编绘哥查阅大量的资料发现，合理的睡眠确实是能够帮助大家瘦身的。因为我们的脑垂体会分泌的一种荷尔蒙，这种物质可以帮助我们的身体，把脂肪转化为能量消耗掉。这种物质只有在深度睡眠的时候才会产生，这就是那些爱睡觉大胃王的瘦MM永远吃不胖的秘诀所在。
小编绘/哥对资料总结对比后还发现，想要睡觉瘦身也是有一定的要求的，那就是每天要睡眠七个半小时。
你每天晚上睡眠的时间是多少呢？
