最近一段时间因为想太多，因为贪玩，晚上睡得较迟，白天精神也不太好，以前坚持锻炼的习惯也被打乱了。

我决定还是坚持早起晨练，可是接连几天都起不来，闹钟使劲闹也没用，感觉自己像散了架似的，根本起不来。

很多事情好像注定了一样。就在昨天早上，闹钟闹完，我居然很清醒，稍微小眯了一下，就起床，看时间我计划5：30能出门，6：30回来准备早餐，一个小时时间足够了。

犹豫了一下，到底去哪里跑步呢？去江滨路？还是去操场上？  最终决定去操场上吧，毕竟操场上还有那么多老朋友呢。

在家做完3分钟的热身运动，向操场出发咯。一路慢跑着，跑到操场已经有一个公里数了。心里还在想着要跟着谁一起跑步呢，这时迎面跑来的是许老师。许老师坚持锻炼几十年了，心态好，锻炼也很有技巧，他都是慢跑，真正做到有氧运动；他还说跑步不能听音乐，要专注。

今天我就跟着许老师一起跑，我们一边聊着天，一边慢跑着。我知道许老师很博学，之前因为看《芈月传》里的屈原是楚国的，这又临近端午节 了，就向许老师讨教了一些历史问题，了解了中国朝代排序，他说得是清清楚楚，我听得却是迷迷糊糊，谁叫我是个半文盲呢。

晨跑五公里，看看时间差不多6：15了，我便往家的方向跑去。

到家特别口渴，切了半个蜜瓜。早餐蒸了豆沙包，煮了荷包蛋，加上牛奶。今天的早餐还算不错的。

在烹制早餐的过程中， 我刚好做做跑后拉伸运动。女儿也是个行动派，看我在做运动，她也积极地 加入进来，我很欣慰女儿也像我一样爱运动。

儿子换衣服，吃早餐，然后自己坐公车上学去；

女儿换衣服，洗脸，梳头，吃早餐，爷爷送她上幼儿园；

我冲澡，洗衣，吃早餐，然后上班。

这就是工作日早上七点到八点我们要忙的。

早上八点，等我到店里，我们的“小苹果”，还有唐总都已经在店里了。一个在忙着化妆，一个在准备下午包粽子的食材。只听“小苹果”说：“气死我了，我家那个榻榻米昨天我爸去看了，说做得难看死了，我要去拆掉它。一个床头做了60公分，又笨又重地，真难看啊，唐总你说是不是很难看？” 唐总以前是本工师傅，当然知道床头60公分是什么概念，虽然如此，但他嘴上还是说，做都做好了，将就用嘞。“我才 不要将就哦，我要去拆掉它，我重新买过一张床”……

我放下手里的东西，一边搞卫生，一边继续听她发泄。唐总把肉腌制好就出去了，剩下我们俩。“小苹果”还在继续，她想 怎么样怎么样，要去找谁干嘛等等，我只要做好一个听众就好了，再适当给点意见。

等她妆化好，我们简单开了个早会，她也出去了，剩下我一个人在店里。我把卫生全做了一遍，物件摆设到位。因为下午要包粽子，我把粽叶用水泡了下去。忙完这一切，已经九点多了。

手机信息处理一下，开始给客户打电话，以下午包粽子的名义请客户来店里玩。我这么诚意的邀请，客户也回报我 以善意，但是真正来店里的却了了无几，都是些口是心非的家伙。

十一点左右，“小苹果”从工地回来了，过了一会儿我们李总也来了。我问“小苹果”现在怎么处理啊？她说也只能那样 了，现在改的话太麻烦了，会破坏很多东西，算了就那样了。我叹到：你着急一个早上，白搭了吧。哎……  见到李总，我半开玩笑地跟她说，李总，我要告诉你一个好消息，你让我联系的客户已经订了，但是他是订某某品牌的。李总回到，真的是好消息，不过只能说明他没眼光，嗯嗯

在跟客户电话沟通的过程中，了解到之前联系过的一些客户，已经订了别家的产品，但我依然非常真诚地邀请他们来店里喝茶，我都会跟客户说：我们做生意只是其一，更重要的是要交朋友，虽然您已经订了别人的产品，但我还是欢迎您来我们店里喝茶。

虽然对于我们做业务的来说，跑掉一单，收入自然就少了；但是如果我结识一个朋友，那他身边的朋友需要我的产品的他是不是就会帮我介绍，不管成不成，至少会来了解一下，看一看。

下午

两点到店里，稍做休息，就开始准备各种材料，开始动工包粽子。

5斤多糯米，两斤粽叶，一斤猪肉，一些腌菜。唐总里外都是一把好手，真正是上得厅堂，下得厨房，包粽子的食材都是他准备的。现在他来炒腌菜，我洗粽叶，一切准备就序，我们就开始包粽子啦。

我们店的四个人，有三个人包粽子是有基础的，但都是半桶水，还有一个人是一点都不会的。哈哈，我们是 不是很有勇气啊，不会包也敢拿来包。回想几年前，我第一次学包粽子，只是凭着记忆，然后一边百度看网络视频，一边学着包，刚开始包的粽子，要型没有型，绳子也绑不紧，煮熟后都散架 了一大半。不过，当时我一边学，一边跟老公说，我才不管好不好看，我一定要自学，我就这样包个十年，等我四十多岁，也一定能包得好了吧。如今这句话我依然记得清清楚楚的，我要用实际行动去践行自己说过的话，坚持每年包粽子，我相信我一定会越包越好的。

我们包着包着，隔壁店的老板娘也过来帮忙了，她的手法明显更娴熟，包的粽子也特别好看。我就在一边打杂，一边偷师，向他们学习。等我把粽叶的头和尾都修剪好了，也加入加粽子的行列。正包着，店里来了客人，我开玩笑说，会包吗？会包的话也加入我们的队伍，一起来体验包粽子吧。客户直摇头说，不会。那好吧，请坐这边喝茶吧，等品尝。

这个客户是小苹果约来的，之前一直也是她在联系的，所以就让她全程接待。我们还是继续包着粽子，人多力量大，不知不觉也包了一大半了。后来那个客户要走了，隔壁店老板娘跟他又是熟人，就带着客户去她店里了。

很快我们也把剩下的糯米包完了，点数刚好108个，然后拍照发朋友圈炫耀，最后把粽子放进蒸箱里面蒸。粽子如果浸水里面煮，一般都需要煮三个小时左右，如果是蒸的话，花的时间更久。直到下班，粽子也还没蒸熟。

本来打算回家吃过晚饭，再去店里吃两个粽子的，可是天公不作美，下起了雨，只得作罢。 

这就是一天下来，所经历所发生的事情，我想作个小小的总结：

1.晨跑

春夏交替之际，坚持锻炼，排除湿气，使人神清气爽。早上早起锻炼，虽然睡眠时间减少了些，但是全身心得以放松，我感觉一天下来整个人也轻松了不少。因此，以后不管多忙，我 都要坚持锻炼，同时我也希望看到我这篇文章的所有朋友，都能动起来，养成锻炼的好习惯，有了好身体好精神，才能写出更多的好文章，不是吗？

2.家务

照顾家人，照顾孩子，是我的责任和义务，我要做得更好， 要更合理的安排好时间。

3.与同事相处

与人相处，一直是我的软肋。工作中和同事相处也让我无所适从，不知道如何把握一个尺度，不知道怎么跟别人套近乎，我觉得我的情商很低，想到哪就直言不讳，不懂得婉转；还有的时候想问题不够全面，没有搞清楚情况就乱发表一通，等到真相大白的时候又后悔不已。这是我以后要努力改进的地方。

                                                                                                                                             2018.6.16

齐帆齐自媒体写作课第五期

齐悦梦想社群第二篇

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