倾听力—表关注 3张便签
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I便签：
导致伴侣间沟通变得紧张的原因：1、想当然的恶意化对方想法并作出反击；2、出于反对或不尊重打断对方的谈话；3、总是寻找对方话语漏洞或挑刺儿；4、不关注对方表达内容还反向抱怨
A1便签：
上周末回家路上和老公因为一件小事争吵，我情绪不好就将问题上升为“你没耐心哄我说明你不爱我了所以我也要和你嚷嚷”，打断他的解释“反正弄成现在这样就是你的错”，当他说的话有歧义的时候故意理解为坏的意思，他指出我的问题时立马回敬“你也这么做过”。导致到家的时候没有解决问题还都生一肚子气。
我打断别人话的一个原因是总怕自己听完整段话后就忘了他前面的论点，所以听到有异议的论点就想立刻表达自己意见，但是这样显得很不尊重别人。
A2便签：
这周装修验收时可能还会产生问题，和老公沟通时要做到以下几点：1、耐心听他说完话，概括出他的关键词或论点再回话。2、遇到有歧义的话和他确认他想表达的意思。3、把否定词改为“我可不可以这么理解”。4、大方承认错误不转移矛盾点。
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