血管是连接身体里各个部位的重要运输通道，俗话说不通则痛，如果不能正常流动，就会引起各种不适或疾病，严重危害身体健康。对于儿童来说，血管是非常有弹性的，但是随着年龄不断增长，毒素不断增加，而排毒速度又不断减缓，就会引起堵塞，如果早期能发现这种情况，并尽快采取必要措施，是很重要的。早上起床后，若身体有这4种“感觉”，可能你的血管开始堵塞。

1.眩晕

眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状之一，尤其是清晨起床时发生最多。如果在1~2天中出现5次以上的眩晕，或在过度劳累、洗澡后也出现头晕感，就要警惕心脑血管疾病了。

2.哈欠连连

清晨起床后是精神往往都是非常不错的，如果起床后发现不停的打哈欠，往往是缺血性脑血栓的信号，脑血管堵塞形成血栓，血栓让血液供给变的十分缓慢，就会导致人长时间不停的打哈欠。因此，频频打哈欠常预示缺血性脑血管病可能在近期发生。

3.手、腿肿胀

早上起床后一些原因引起的不明原因的手或者腿的水肿，这是深静脉血栓的一种表现，主要是因血栓影响了血液流动，引起肿胀。但出现这种情况后，切记不要去揉，对于血栓高危人群来说，是非常危险的行为，血栓经过挤压和揉搓后一旦脱落，就会随着血流漂移到心脏，堵住重要的肺内血管，就会发生肺栓塞，危及患者生命。

4.手一直抖动，无法克制

日常生活中，写字、夹菜时右手总是突然发抖，与人谈话时感觉眼皮一直跳、嘴角微微抽动等现象，而且没有办法克制停下来。经常出现这种症状，你一定十分注意自己的血管了！此外，还有其他的症状，例如突然听不到声音，和走路不稳等，这都可能是心血管狭窄所造成的。

血管堵塞怎么办？

1、避免高油盐、高脂肪饮食，戒烟戒酒，适量运动，尽量少熬夜。以清除血管垃圾，降血脂，防血栓。

2、多吃粗纤维食物，清洁血管。比如土豆、燕麦，可以促进身体血液的脂肪胆固醇代谢，减轻血管压力。

3、多吃猕猴桃、柑橘等维生素含量丰富的水果，有助于软化血管，增强血管弹性柔韧性。