一、孕期
（建档：1-6个月社区医院，6个月以上计划生产医院。）
1.孕早期：1-3个月。
1）关于用药：按时补充叶酸和维c（注意不可以同时吃，必须间隔1小时以上）。
中药类的补药不可以吃，如人参等。另外，不可以高温泡澡，热水袋敷肚子。
2）关于孕反：如有孕吐或者孕反，一定要少食多餐，孕吐严重的及时补充能量和电解质，可以喝点电解质水，如偶尔维c类饮料（我是偶尔喝点水溶C100），可以有些开胃的水果，柠檬水，柚子，酸奶等。
警惕一些活血生冷的食物不可吃，如螃蟹，山楂等。
（孕反严重吃不下饭，一整天全吐要补充能量了，轻点可以吃点能吃下或者喝下的东西，如雪碧可乐含糖的，但是这是垃圾食品并且含糖太高不可以多喝，只做为临时补充体力。
特别严重剧吐两三天一点吃不下，就需要医院验尿，尿酮体2+及以上就要安排住院挂盐水了）
3）关于产检：一是早唐验血检查。（一般社区医院可做或者抽完血他们送大医院检查，一般结果没问题，有问题会打电话。）
二是，心电图和nt检查。（需要去计划生产医院检查）12w～13+6天，及时安排孕早期nt检查。nt值超过2.5要提高警惕，超过的后期及时做羊水穿刺检查，这个是检查唐氏综合征的。
ps:最重要的是，保持心情愉悦。
这个阶段子宫慢慢增大，会有尿频，中期会好，后期也会尿频。但是也要及时补充水分，可以白天喝，睡前少喝。
2.孕中期：4-6个月。（这个阶段及以后及时安排产检）
1）关于用药：4个月以上一般可以不用吃叶酸了，吃复合维生素片（里面已含叶酸的）。看医生而定，是否要做骨密度检查，骨密度变低，需要及时补充钙片。
（整个孕期都应该及时多喝牛奶，可以家里多买几箱喜欢喝的牛奶，建议纯牛奶或者鲜牛奶为主含钙高。孕反喝不了纯奶，那就酸奶或者钙片，豆浆，核桃。）
2）关于产检：中期每个月一检。
一是，16周，中唐血液检查。（社区医院抽血）
二是，20周，排畸b超，骨密度。
三是，24周，b超。（ 糖耐现在做或者28周做）
ps：孕中期，3个月后基本孕反消失，可以进补，注意不可以大补体重增长过快，4个月肚子开始慢慢大起来，可以准备涂抹防妊娠纹的油（不要打圈涂抹，上下或者左右涂）。应该采用左侧睡，可以用孕妇枕辅助支撑。注意抚摸肚子不要打圈，应该上下摸。
3.孕晚期：（7-9个月）
1）关于产检：
28周开始生产医院建档，一是需要做胎儿三维或者四维彩超，这个看起来比较清晰，注意胎儿颜面部及四肢发育情况。二是糖耐检查，检查糖尿病风险，不达标的话一定要控糖了。空腹，早上早点去7-8点早点排队去验血。第一管血空腹的糖量，然后喝一杯糖水（一般医院有糖水爱心角不需要自备）一小时后再一管血，再一小时后再一管血，同时可能还要验血甲功能三项等，这次抽血会比较多。（根据结果，医生会让补复合维生素或者钙片，铁片等）
32周，常规检查b超等。
36周，血常规尿常规心电图等。36周开始，基本需要两周检查一次，基本都是些常规检查。这是需要准备两条胎心监护带，基本一两周需要检查用一次。
37-38周，这时候胎儿已经足月，及时关注身体情况。
前面的每次b超检查，关注胎儿双顶径（指头的大小），大小基本和月份一致，比如六个月双顶径约6cm上下。差不多38或者39周还没生这是最后一次b超的话。双顶径不超过10基本都好顺产的，我的是9.1偏小刚刚好。
孕晚期的验血验尿b超等检查项目较多，问清楚医生，有些是需要空腹有些不需要，以免耽误事。各种检查及时预约并安排好时间，有些检查有孕周限制。
2）关于用药，这个阶段基本补充钙片铁片类。孕后期各种检查顺利通过，就不用大补。每周增重0.35-0.5kg正常。
3）关于胎教，可以多听胎教音乐如钢琴曲。偶尔自己给胎儿唱儿歌，或者父母讲童话故事，多给宝宝讲话。
