很多姐妹发现老公出轨，但是手上没有实质性的证据，结果对峙的时候，老公不承认，还要把锅甩过来，说妻子胡思乱想，不信任他，把责任全部推到妻子的身上。

有些姐妹是发现了老公出轨，也掌握了实质性的证据，但是在找丈夫摊牌的时候，都用了很偏激的方式，或大吵大闹，或要对方身败名裂。结果往往不如自己心中所想，要么老公要离婚，要么老公不离婚，也不让你找到他。

那么我们来看一个案例，来自我的一位咨询者小敏，和丈夫结婚5年。

她发现丈夫出轨，还是因为闺蜜在逛街的时候，无意间看到丈夫跟一个女孩子走在商场，有说有笑，那个女人还挽着老公的胳膊，闺蜜当即拍下了照片，发给小敏。

小敏这才发现丈夫有外遇的事儿，从难以置信，到掩面哭泣，到最后嚎啕大哭，在她的眼里，自己的丈夫虽然不是非常体贴，但是对待自己还是不错的，此时此刻，她满脑子都是：上个周末两个人躺在沙发上，小敏还问老公：你还和以前一样爱我吗？ 老公笑眯眯，回答的很肯定的样子。

这一瞬间，自己完全不知道该怎么办，闺蜜就说：“你打个电话给他，好好问问他在哪里？”

小敏照做，电话响了好几声，丈夫才接起来，小声的说：“我在开会，晚点回给你。”

这下她的心里更慌了，老公欺骗她，还跟一个女人在一起，好不容易熬到了下午，听到开门声，丈夫回家了。看见一言不发的小敏，说了一句：“你咋了，谁惹你生气了啊这是？”

小敏把那张照片摆在老公面前，老公矢口否认，是单位的同事，领导让去商场做一个考察，两个人根本没有挽手，就是角度问题。

小敏接着问：“那你为什么骗我说你在开会？” 丈夫接着解释：“多一事不如少一事，我不是怕你误会，正好我们在整理调研结果表格，你还不相信我啊？我是那样的人吗？”

自从这件事情之后，小敏更加敏感，悄悄趁着丈夫睡着之后，在手机里设置了定位，每天要看无数次，丈夫是不是在单位，有没有骗她，终日里疑神疑鬼，她很想相信丈夫是清白的，但是却始终控制不了自己的行为。

就这样小敏每天必须要做的事情就是看定位，整个人的心思都扑在了这上面，工作也没办法专心，只要看到丈夫不在公司，就打电话求证，过了几个月，小敏的丈夫有些无法忍受，跟小敏提出离婚，原因是：没有私人空间，整天疑神疑鬼。小敏不同意，老公直接提出走法律途径。

直到上了法庭才发现，原来丈夫的小创业公司，股权早都被他转让出去了，这让她突然想起来，两个月前，丈夫称公司周转出现问题，把房子和车子都抵押了出去，当时找自己商量，为了支持老公，自己同意了的，走到了现在这一步要离婚了，结果自己什么都没得到。

小敏这个案例，因为被负面情绪所困扰，始终没有走出来，结果最后老公也走了，利益也没抓住。所以思姐要说，当我们发现丈夫有出轨倾向之后，第一件事，别轻易摊牌，去抓更多的证据，否则，打草惊蛇。

01 如何去抓住老公出轨有力证据

（1）抓证据的目的：

我们抓证据的目的，我上面也说过，是为了最大程度让对方承认，避免陷入被动，也是为了避免打草惊蛇。在他最放松的时候拿到最铁的证据，为以后的极端情况做准备，很多证据，也是为了以后协议离婚时，自己手里有底牌。

比如，群里有姐妹拿到了对方电脑里他跟小三的亲密照片，对方又很在意名声，那么，就可以很好地在协议时，谈财产占据主动。

（2）抓证据的方式：

1.可以通过对方的手机，双方来往的视听资料，包括照片、录音、视频等

2.可以翻一下对方的相册

3.可以看手机购物记录，看看最近的购物情况是否正常

4.可以看车里的行车记录仪

5.可以查老公手机里的团购记录

6.可以查询老公的机票记录

7.查车上有没有除自己以外的女性用品

8.出轨录像，要求能够清晰的辨认正在进行中的双方，且没有被剪辑

9.出轨场面照片，要求说明照片的来源、拍摄时间、地点等信息

10.本人认可的录音，行为人自己承认婚外情的录音，要求录音真实合法。最重要的是取得证据的途径要合法。

11.书面认可，发生婚外情的当事人自己书写的保证书、承诺书、认错书等；

这里需要注意的是：录音证据的取得必须符合法律的规定，录音双方当事人的谈话当时没有受到限制，是自觉自由的意思表示，是善意和必要的，是为了保护当事人合法权益和查明案件真实情况的。

录音证据要求录音技术条件好，谈话人身份明确，内容清晰，具有客观真实和连贯性，未被剪接或者伪造，内容未被改变，无疑点，有其他证据佐证。

录音证据有很多取证技巧，比如取证时机、引导话术、录音条件、交谈中必须要有的内容等等，可以私信思姐获取，否则被男人在这里看到，就破功了。

02 形势的预判

（1）为什么要做预判？

所谓知己知彼，才能百战百胜。我们采取的摊牌方式都是要根据现实情况来定，丈夫出轨，那我们就首要就是考虑自己的利益问题了，保护好自己的财产。

就像上面思姐提到的案例，小敏因为没有做预判，拿到了一张公众场所的照片，就去摊牌了，完全没有考虑过自己利益的事儿，结果最后丈夫恼羞成怒主动提出离婚，最后人财两空。

思姐这里也有妻子发现丈夫出轨，直接摊牌后，丈夫主动求原谅，并且表示愿意把财产全部转到妻子名下。结果这个妻子再次发现丈夫跟小三联系，直接跑去法院起诉离婚，期间并没有做任何财产保全的措施。等丈夫接到传票的时候，指责妻子无情无义，之前净身出户的承诺全部推翻。

思姐遇到过不少这样的案例，发现丈夫出轨，没有提前保护好自己的财产的意识，如果走上诉讼的流程，法院判决很大一部分都是平分财产。

所以在丈夫求原谅的时候，利用好丈夫的愧疚期，让对方签下一些财产分割协议或者保证书，让自己的利益最大化。

关于这部分的内容，思姐也整理出了一篇详细的文章。

（2）如何做预判？

摊牌的时候会面临三个结果：

1、走心丈夫直接要离婚

2、丈夫打死不承认

3、回头求原谅

为了避免情况失控，我们需要提前想好这几种结果的应对方式，以免被弄的措手不及。

第一种：面对丈夫走心要离婚

既然已经走心表示要离婚的话，这个时候丈夫，是站在道德的低位，大多数当事人也知道对不起你，跟你提出离婚时，绝大多数会主动提出财产补偿。

而我们是站在道德的高位，所以这个时候，利用好对方的愧疚期，引导对方给出更大的利益，并且写下相关的协议，双方签字，保留好这些东西，保障好自己的利益，然后果断的离婚。

比如思姐之前带过的一个姐妹，就是同样的遭遇，老公走心要离婚，这位姐妹听到这个话，大哭，表示自己什么事情都没做，你就要跟我离婚，自己很难受的样子。这个时候丈夫就说：“我什么都不要，全部给你，这样你也可以保障你的生活。”

因为这个时候，丈夫对于你很愧疚，所以你只需要释放一点点情绪，就很容易让对方让出利益，既然男人爱上别人了，那么利益就是最靠谱的东西，速战速决，得到利益，直接离婚，这个男人已经不值得你挽留了，记得签好相关的协议，以免对方反悔。

只是可惜，很多姐妹在这一步，不能做出干脆离婚的决定，一味想着不能便宜小三，给再多利益也不离，时间长了，男人也疲了。越拖，利益越少。后面，甚至男人和小三一起来合谋财产。

第二种：丈夫打死不承认

有些男人，心理素质高一点的，就算证据摆在面前了，他都会死不承认，甚至思姐也碰到过，死不承认，还要怪妻子，整天什么事情都不做，净忙着怀疑自己的老公出轨，如果你继续这样，那我就跟你离婚。

碰到这样的男人，妻子心里应该很清楚了，如果确信丈夫真的出轨了，现在死不承认，那么这个男人的品德是非常有问题的，权衡利弊，去寻找更多的证据，起诉离婚都不在话下。

第三种：跪地求原谅

这样的情况很多，有些男人就是为了稳住原配，先跪地求的原谅，把原配哄好之后，小三那边继续吊着，或者在求原谅一段事件之后，得到原配的原谅，假性回归一段时间，时间一长又会再一次出轨。

所以这个时候，我们千万不要着急做决定，一定要慢下来，去慢慢审视对方的行为，包括对方的态度是否诚恳。

有些男人，就算嘴上说，求得你原谅，实际还是会把责任推到你身上，会跟你说：“因为你不理解我啊，因为你不够关系我啊....”还是存在强盗理论，所以这样的认错态度就是不诚恳的。

在丈夫求原谅期间，我们应该如何相处，这个可以看思姐的上一篇文章：被出轨救助干货第六篇——丈夫出轨又离不了婚，我该如何跟他相处？ - 简书

03 心态建设

（1）为什么做心态建设？

思姐见证了太多，被出轨女性，遭遇这样的事情之后，很多姐妹都会情绪不停反复，产生一种被抛弃感，有自卑，有不甘心的情绪。

有些姐妹听信了丈夫的“强盗理论”把所有的责任都推卸到妻子身上，导致她们认为是自己的问题，导致婚姻出现危机，不自觉的放低自尊，去包容对方，甚至把自己放在一个备选者的位置。

所以我们要做好心态建设，去抚平自己的心理伤痛，解除这些负面情绪。

（2）如何做心态建设？

正是因为这件事情，让我们心理遭受了巨大的折磨，姐妹们要知道，我们之所以这么难受，就是因为我们对丈夫是有依赖的，有些甚至是当了好多年的全职太太，经济也不独立，自己完全不敢离婚。

思姐之前说过，我们在处理这件事情上，一定要抓住主动权，所以我们必须要敢于离婚。

这个可以去看思姐往期的文章：让你不离婚、不分手、不失恋的核心思维（上）——经济、思想、情感三大独立 - 简书

敢于离婚要做的准备：情感独立、经济独立、思想独立

只有我们做到三大独立才有敢离婚的底气，才能够在摊牌过程中保持自己的框架，以及在日后的生活中，活的有尊严和自信。

三大框架文：让你不离婚、不分手、不失恋的核心思维（下）：女人必须树立的三大框架 - 简书