如何利用思维导图进行快速阅读

丹菡思维导图

成图构思:以正在读书的小刺猬和签名蜗牛为中心图,快速阅读的概念、原理、训练步骤和观点为主分支,用下级分支一一阐述。

快速阅读,也叫“速读”或者“全脑速读”,它是将被阅读的文字以组或行、块为单位进行的整体性阅读。

快速阅读是直接就把看到的文字信息转化成图像,在大脑里进行理解和记忆,省去了嘴巴读和耳朵听的限制,速度更快。是一种眼脑直映的阅读方法。

利用左右脑的分工理论,充分调动了左右脑的功能作用,发挥左右脑的优势协同作用共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解。

在阅读过程中,左右脑各自分工,并对不同的信息内容处理。其中左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息,而右脑主要是对图形、图像信息进行记忆和加工以及对文字信息转化成图像的过程。

它根本改变点式阅读为整行文字的线式阅读,目光是在整组、整行、整块的文字上停留,眼球接受文字信号的速度10倍以上,达到与大脑的思维速度同步。

其实历史上有很多杰出人物都会快速阅读。比如马克思、列宁、拿破仑,他们都读书速度奇快。

掌握快速阅读能大大提高我们的效率。可就同样的时间内,看更多的书,完成更多事情,对学习大有裨益。

并非所有的书都适合快速阅读。有的专业书籍、经典书籍,需反复阅读、思考、理解和体会,甚至有的公式需要自己去推导,这部分书就完全不适合全程快速阅读。

小说、传记、散文等文学类书籍;历史、心理、政治文化等人文社科书籍以及励志、鸡汤、科普等综合书籍就非常适合快速阅读。通常我们所看的大部分书都是这种类型的,种类最多,掌握快速阅读可以快速吸收零散的知识和信息。

不能迷信快速阅读,盲目追求读书速度。要明确读书的根本目的,读书重要的是获取知识和信息,学到对自己有用的东西,而不是为了读书快而读书。

快速阅读的跳读、扫读等等训练会使眼球移动速度过快,脑袋如果跟不上的话,很可能看了之后根本没有思考,导致读完一无所获。

快速阅读的速度应该根据理解度来判断,根据自己获得、吸收了多少知识来判断。

快速阅读的训练步骤。共三个步骤:

1、准备;2、预览;3、快速阅读的各项训练

第一步是准备,首先,读书环境要安静,其次,要明确读书目的,然后,还要进入心流状态,注意力高度集中。锻炼心流状态的方法有橘子集中法和压迫法。

第二步预览,选择适合快速阅读的书。

第三步就是快速阅读。要改掉逐字阅读的习惯,进行消声阅读,在大脑里不能出现读书的声音。

无声训练方法:指尖加速和321训练;

快速阅读的时候可以跳读和摘读,并且要五感并用。

眼球训练方法,有眼球水平快速移动训练、眼球竖直快速移动训练、“8”字形训练、五角星形训练和柔焦法、三分法训练等等。

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