自尊是一种心理现象,表现为个体感知到自己有能力应对生活中的基本挑战,认为自己能够拥有幸福。因此,它包含两部分内容:1、自我信任,即相信自己有能力思考、学习以及做出恰当的选择和决定。2、自我尊重,即笃信爱情、友谊、收获和成功会水到渠成、恰如其分。