没有记录就没有发生。
没有反思的人生不值得过。
我的三个标签：
1、光学工程师
2、运动爱好者
3、终身学习者
第5个90天践行目标（第84-90）
1、晨间日记、周检视、月检视
2、学习理财规划
3、非暴力沟通践行
本周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯7天
1）早睡22：45早起5:50跑步45公里
2）健身100分钟
2、周检视
3、同学聚餐
5、加班学习棱镜产品靠体制作
6、践行家庭理财并完成每天的作业
7、参加新品评估、报价会议、参加生产会议
8、参加家庭理财周会议
9、完成屋脊棱镜加工工序作业指导书
10、完成8月份各工序生产计划
一、学习
1、樊登听书1本：新书《道德经说什么》
韩鹏杰教授的《道德经说什么》是一本通俗易懂的书，在他的阐释之下“无为”不在抽象，而变得具体可行。书中讲的好“读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路，名师指路不如自己来悟。因为这东西最后还得落到自己身上，如鱼饮水，冷暖自知。
2、喜马拉雅音频： 《叶武滨时间管理100讲》（第1讲~第10讲）
已经是第三次听这个免费课程，每一次听都有不同的感悟，它已经改变了我的生命轨迹。
3、《论语》抄写分享7章（6.15~6.21）
这个世界上真正的真理永远都是朴素的，就好像太阳每天从东边升起一样，就好像是春天要播种、秋天要收获一样，论语告诉大家的东西，永远都是最简单的。但是，最令人感动的永远都是最为简单而真挚的东西。
4、学习理财知识学习军哥简书4篇，从理财小白到知道很多理财名词，从被动学习到主动学习；从惧怕开始到慢慢喜欢，这不是一个漫长的开始。我觉得只要有行动我便成功了一半
二、效能
本周吃青蛙21只，番茄钟6个。
1、抄写《论语》7章并在朋友圈分享
2、写晨间日记7篇已经连续写日记421篇，在小程序100天践行时间管理打卡
3、7月25日利用2个番茄钟完成7月份第三周的周检视并在简书和微信朋友圈分享
4、7月28在ZOOM参加家庭理财训练营第二期第一周会议，军哥对本周作业家庭收支表和家庭负债表做了详细点评，让我明白负债率高和低都是存在一定的问题，看到我的负债率只有零点零几觉的自己完全可以考虑购买一些理财产品来提高负债率和家庭收入，很受益，跟对人做对事。
5、简书学习《家庭理财目标、计划与行动》，然后写下自己的三点感悟发至微信群完成今天的作业。最后用印象笔记完成当天的日记，虽然有点累但感觉特别充实和快乐！一个人最好的生活状态就是做自己喜欢做的事情。
三、事业
1、参加生产会议
2、面试新进员工
3、 261棱镜新品放尺寸
4、261新品报价
5、屋脊车间工资输入
6、6月份自评表填写
7、屋脊棱镜加工操作步骤编写
8、个人点检表细化
9、屋脊车间6月份利润核算审核
10、007客户下半年订单备货
11、8月份计划编制
12、车间5S检查
四、社交
1、工作中通过老板介绍认识了两位棱镜产品专业人士，光胶-徐师傅，抛光-闫师傅，两位的专业知识和动手能力让我们知道了自己的不足，虽然中间有点小错误，但后来的工作让大家肯定，也从中学习到很多东西
2、7月26日同学带家人去金鸡湖看音乐喷泉，尽管天气热的受不了，尽管工作中的疲惫，也没有组织我们去，可惜的是到了地方因为建地铁而停放一个月。不过我们没有因为音乐喷泉的取消而闷闷不乐，而是我们寻找到更好的游玩。
3、7月27日感恩同学将价格低的加油站地址告诉我，下班到加油站加油，加满一箱油节省45元
五、健康
1、早5:50 晚22:40
早起完成了6/7
早睡做到5/7
2、健身运动完成56分钟 /100分钟
3、跑步39.77Km/45Km
4、完成7月份挑战150KM
健康是一种责任，很少人能明白这一点。健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。所以我们要改掉自己固有的习惯，多保养、多调理、多运动，培养良好的生活习惯。
六、家庭
1、父母一生最大的福气，不是看着自己的孩子学习成绩有多么好，能获得多么大的成就和名誉，而是看着孩子能用一颗感恩的心去感受世间的情感。感谢女儿有一颗感恩的心。
2、晨跑结束回到家，老妈正在做早饭饭，我摘掉耳机给老妈问了早安！我开始做跑后拉伸，老妈一边炒着菜一边问我这么热还跑步啊！我笑笑说是啊，习惯了早起跑步，虽然天气很热但享受浑身流汗感觉，跑完步整个人特别轻松精神。
3、因为新品开发制作交期紧张，周末需要加班，早上跑完步，带大宝一起去公司，之所以带大宝去上班一方面是以前答应过她如果加班就带她去公司玩，另一方面也让她看一下我工作的地方，让她了解一下老爸是做什么工作的，方便以后跟别人介绍时容易介绍。在公司同事都夸她比较大方而且又聪慧。有时间尽多的带她出去看看转转可以提升她的见识。
4、父母高质量的陪伴，是孩子最好的陪伴
七、财富
1、合理消费
2、继续记账
3、家庭理财训练营第二期践行一周
家庭理财训练营早会，军哥的作业点评和分享让我很受益，明白了什么是负债率，负债率如何计算，负债率多少才算正常，之前这些对我来说都是陌生的，理财上面是真真正正的小白一个。通过一个礼拜的践行发现自己不仅学习到了很多专业术语还如何正确对待理财，也感觉自己在小白到专业的道路上又近了一步。继续加油，活在当下。
八、幸福时光
1、每天早晨五点半起床，下楼跑步，做一个半小时的有氧运动。
自己做早餐，享受烹饪带来的快乐和满足。
中午和下午的时候，就按每日的三只青蛙完成每天的工作任务
晚上下班比较早，吃过晚饭会带大宝和小宝到广场上去玩或陪她看书。
最美好的状态大概就是这样吧，在看似平凡的日子里找到光芒和幸福，自由和喜悦。而能为我们带来幸福的，大多是内心的从容，安定和满足。
2、莎士比亚说：“人应该生活，而非仅仅为了生存而活着。”
生存是一日三餐，柴米油盐酱醋茶，生活则是在平凡的日常里，活出生命的滋味。
3、我们一生在寻找幸福，却不得不陷入这一地鸡毛中，如若没有理想和信仰傍身，生命该坚持的多艰难啊
4、当我全身心地投入到理财训练营作业时，我达到了忘我的状态老妈喊我吃饭叫了我几遍我才反应过来。此时的内心获得秩序与安宁，这种满足感悄悄地潜入内心，使自己快乐！我觉得这种体验就是“心流”的体验
5、生只有一次，找到自己的热爱，做自己真正喜欢的事，才是对仅有一次生命的最大尊重。
九、周感悟
1、自己总是一味地输入，却没有过多的输出，要倒逼自己去输出，知识的输入和输出需要达到一个平衡。
2、因为考虑到新面试人员以后会影响到其他人，所以在正式上班前告知她不太适合，没想到她的老公发了特别伤人的信息，带有污蔑性，当时看到信息时内心表现的异常的平静，心想怎么会有素质如此之差的人，为这种人感到悲哀。
3、一个人的眼界格局心胸气度决定了他的高度，不管在哪个领域成长型思维的人能走的更远。
4、原来在父母眼里，孩子的幸福，根本不需要财富，而是希望有人陪她熬过一个又一个的长夜，陪她走过每一个人生的分叉路口，陪她体验生活的喜怒哀乐
5、很多时候我们不知道自己不知道，因为自己不知道自己不知道所以要更加去学习自己不知道的东西，不断去学习行业知识打开自己的思维观念，才能改变自己的命运
6、找到自己的热爱并一如既往地坚持下去，你要相信，你所坚持的总有一天会反过来拥抱你。世界上哪有什么突如其来的好运，所有的不过是日渐积攒的实力。
下周工作/生活
1、继续践行良好的生活习惯7天
1）早睡22：45早起5:50
2）健身100分钟 跑步45公里
2、周检视
3、7月月度检视
5、8月2日参加时间管理公开课
6、践行家庭理财并完成每周的作业
7、参加新品评估、报价会议、参加生产会议
8、参加家庭理财周会议
9、8月4日学习分光棱镜胶合
10、购买理财基金
11、办理技术员离职手续
