最近一段时间开始每天去江边走步，走一次大约七八千步，有时累了就不走了。
江边很美，入冬后空气格外凉爽，看到前方栈道没有行人就摘掉口罩深吸几口凉气，人马上精神许多，走几天腿有些酸痛了。
昨天，我正在走路，身边过去一位穿红大衣的个子矮小的女人，头上戴着网线帽，脚穿一双平跟皮鞋，下身穿一条黑色紧腿裤。我看着走的快，我就紧跟了几步，我俩并排走时我看到她像是位老人，我不好问年龄，我对她笑笑，“您走的好快啊！”她笑了，跟我说，她走几十年了，练出来了”。“那关节怎么样”，她笑着说：“没问题”。随后没等我问，她自己说：“我都八十多岁了”，我惊讶了，“真了不起！走路我都追不上！每天您走多少步？”她说：“从家出来到江边桥头走到下一个桥头再回来”，我说：“不近，大概有一万步吧？”老人说：“她没数过”，说着老人又快速向前走去，看着老人的背影几十年的坚持，真是让人敬佩。
今天在室外健身中心，我又遇到一位跟我年龄相仿的五十岁年龄的女人，她双手做单杠，两脚离地，像运动员一样，轻飘飘的在单杠上荡来荡去，我在旁边看着，她穿的很单薄，她做完了，我过去跟她聊天，我问，“你真棒，做的那么轻松，你是天天练习吗？”她说：“我也是有病后才练习做单杠拉伸的，颈椎病，腰间盘病，锻炼几年了，颈椎病好了，坚持锻炼你也能做成我这样”，我说：“我尝试了，手握住单杠，脚刚离地就没劲了。”她笑笑说：“都这样过来的，每天坚持做，不能十天八天来锻炼一次，那样谁也做不到。”她给我看了她戴的手套手掌是橡胶粒的材质，握在单杠上不滑，她说：“你戴的手套滑，抓不住杠子”。
回想起自己锻炼就是不够坚持，累了，腿痛了，天气不好了，今天事多没时间了，理由充分，缺少坚持。想想锻炼身体真不是一朝一夕的事，毅力和坚持很重要，我希望自己也计划好坚持锻炼下去。
