知识变现的时代，经常看到有人晒书单，说一年读了200本书，一个月读了30本书等等。许多大神的拥趸看到自己的偶像每年读了这么多书，也纷纷效仿，读书数量誓要超过大神。

但许多人也许只是学到了大神的皮毛，书读了不少，可是记住的不多，付诸行动用起来的更少。读书并没有给自己带来改变，最后只得到了一个让自己虚荣的数字，这其实就是一种知识消化不良症。就像食物消化不良一样，虽然吃了很多，但没有消化吸收，最后也不能转化为身体所需的营养。

真正的大神，就在于他们把读过书、学过的知识用起来，指导自己的实践了。他们每年读那么多书并没有每一本都通读，也许一本书只是学习了其中一个知识点，但立即用在了学习生活中。

大岩俊之就是这么一位大神，他在《实用性阅读指南》这本书中，不仅教大家如何通过读书学习知识，更重要的是结合自己的实践经验，总结了一套把知识用起来的实操方法。

大岩俊之本人就是这套方法的受益者，从公司的销售，到读书研讨会的自由讲师，再到独立创业，开发了读书法、思维导图及各种记忆术。从一个讨厌读书的人，到学会读书，并将书本知识用于实践，最终以读书成功创业。

《实用性阅读指南》这本书从三个方面循序渐进的阐述了读书、用书的方法：

一、如何提高阅读效率阅。

读前明确读书目的，阅读过程中运用二八定律，找到重要的20%重点阅读，同时要有时间意识。

二、如何记住并理解书中的内容。

强调做笔记的重要性，即使把书弄脏也要记笔记，重点说明了如何运用思维导图做笔记，并且要以向他人复述为前提进行阅读。

三、如何读以致用，付诸行动。

学会从书本上设定行动目标，即“读完书后具体想做些什么"，并根据目标制定具体的行动步骤。

下面我们来具体解读。

一、如何提高阅读效率

1、带着目的读书

凡事豫则立，不豫则废。读书也是一样，没有目的的读书，就像没有目的的购物，很难有所收获。

做为女人对这个感触最深，当没有计划要买什么衣服时，贸然走进一个商场，会不知道看什么、挑什么。只能衣服、裤子、裙子、鞋子看着哪个顺眼，都看看，最终很大可能是空手而归。如果目的明确，今天要买一件小立领的白色衬衫，进入商场后，你的眼睛会迅速聚焦到各种款式的白衬衫，挑选、试穿、购买，很快完成。

读书也是一样，特别是致用类的书，当你带着问题，有目的的读时，大脑会很快聚焦到跟问题有关的部分，效率会提高，记忆也深刻。那么怎么确定读书目的呢？

先回答一个问题，拿到一本书，你是直接从头读到尾，还是先翻看下前言、目录再开始读呢？如果你是前一种，那么就要注意了，回忆下你当时是不是没有目的的在读书？

确定读书目的，首先要快速浏览序言、目录、后记等，用5-10min的时间了解书中的内容。并思考我想从这本书中得到什么？

比如我在读《超级快速阅读》这本书时，概览了序言、目录以后，我想解决三个问题：

如何在短时间内提高阅读速度？

书中有什么练习方法？怎么练习？

带着这些问题读书时，很快就找到了和问题相关的部分，即指读法和321练习法。这就是带着目的读书的好处，大大提高阅读效率，聚焦关键内容。

2、读书的二八定律

二八定律大家都有所了解，比如社会上20%的人占有80%的财富，一个企业80%的利润来自它20%的项目等等。

一本书也同样适用，作者提出一本书中重要内容只占整本书的20%，这20%中最重要的仅有4%。

比如阅读一本200页的书，重点内容只有8页。如果结合读书目的，找到能够解决问题的那4%，记住并实践这8页的内容，那么这本书就没有白读，效果也比从头读到尾而什么都没记住要好。

要学会舍弃无关的信息，只关注对自己有用的内容。

3、读书要有时间意识

如果没有时间规划，不自觉的就会陷入拖延。而设定了deadline以后，效率会明显提高。在读一本书之前，就可以根据页数和内容，制定阅读时长。

例如，计划用3天时间读完一本300页的书，如果从头到尾读完的话，那么每天要读100页。这100页可以利用番茄工作法来解决，早上早起半小时，用一个番茄钟阅读50页；中午或晚上再利用一个番茄钟阅读50页。

按照时间规划阅读，不仅提高了效率，也有助于提高专注程度和理解能力。

二、如何记住并理解书中的内容

1、边读书边做笔记

上学时的经验，我们会有个感受，只是听老师讲一遍，记忆并不会太深刻，但如果根据自己的理解梳理一遍，便不容易忘记了。同样，读完书以后，结合笔记，以及自己的理解整理成思维导图，也是加深记忆的方法。

大岩俊之在《实用性阅读指导》提到了两种记笔记的方法。

一种是便签法，阅读时，先对主要内容划线，再贴上便签，并在便签上写上关键词，这样看到便签就可以知道这部分讲的是什么了。

第二种是折角，读到重要的地方就折角，如果感觉特别重要就折两次。这个方法和奥野宣之在《如何有效阅读一本书》中提到的方法类似。

对于重要的内容也可以摘抄，并记录下页码；不是特别重要但自己又很喜欢的内容，可以做摘要。摘抄下来后写下自己的感想。这个也与“葱鲔火锅笔记法”相似。

2、做思维导图，把握全书结构

《实用性阅读指导》讲了做思维导图的两种模式。

一种是根据读书目的制作，思维导图分为清晰的四个模块：书的基本信息、读书目的、阅读得到的答案、读完后的感悟、总结。

第二种是根据书的内容顺序制作，结合读书笔记，按顺序整理出重要的内容，并提炼总结，完成思维导图。

这两种模式适合不同类型的书，有些书涉及的内容较多，内容前后交叉，就可以根据读书目的制作，比如我在做芭芭拉·奥克利的《学习之道》这本书的思维导图时，就是用的这种模式。

有些书，逻辑、结构很清晰，可以采用第二种模式，按内容顺序制作思维导图，比如《结构思考力》。

另外，大岩俊之提到了做思维导图的几个细节，非常实用：

①如果在纸上画思维导图，选A4大小的纸，横向摆放

②中央的图像，颜色可以丰富一些，比如三种以上颜色，有立体效果

③分支上只写词语，一条分支对应一个词，不要用句子

④利用图画或符号

我是利用幕布做思维导图的，一本书读完，根据划线、折角的情况，在幕布中列出全书的结构和重要内容，完成大纲笔记。

幕布的好处是，笔记可以自动生成思维导图，而且可以多终端同步，手机APP和电脑端都可以查看，非常适合利用工作之余写作的人。比如中午休息时间，想写半小时书评，打开幕布就可以看到做好的笔记，避免了纸质笔记的不便。

根据艾宾浩斯曲线，读完20分钟后大脑会遗忘42%，1天后遗忘就达74%，如果不重复阅读，一个月以后能记住的就更少了。

我们都知道对抗遗忘最好的方法就是反复阅读，但是读过的书，很多人都不愿意再读第二遍了。

而重复阅读思维导图则是一个非常便捷的方法，特别是在幕布中，可以用大纲笔记模式阅读，也可以用思维导图模式查看，非常方便。一遍读下来，花费不过十分钟，却可以唤醒大脑对书本内容的记忆。

3、讲出来，写下来

大岩俊之在读书时，为了加深记忆和理解，采用的方法是讲给别人听，最开始是讲给妻子听，但有时妻子对他讲的内容不感兴趣；于是他就讲给朋友听，在朋友聚会聊天时，聊书中的内容，朋友也有听腻的时候。

后来他做研讨会讲师，在研讨会上讲给志同道合的人听；最后他创业，开培训班，把读的到知识讲给学员听。同时，他还会写下来，放到自己的博客上，吸引了很多的读者，也是自己的知识储备库。

我们自己也一样，读书时，要以输出为目的。读完一本书后，写读后感、写书评，同时发布到各个平台，如自己的公众号及豆瓣、简书、知乎等平台上。

只有理解透彻的知识，才能讲清楚、写清楚，输出一方面有助于加深记忆和理解，另一方面也创建了自己的自媒体，一举两得。人人都是自媒体的时代，你也可以通过阅读发出自己的声音。

三、如何读以致用，付诸行动

《实用性阅读指南》这本书，给出了将读书内容付诸行动具体步骤，我总结为四步法，即：

设定目标

发现差距

制定方案

开始行动

1、设定行动目标

看到行动目标这几个字，你可能会有些疑惑，这和读书目的不一样吗？还真不一样。

读书目的是，“想从这本书里得到什么”。

行动目标是，“读完书后想要做些什么”。

虽然不同，但是我们可以把读书目的与行动目标设置的相近一些，这样会更好行动起来。

大岩俊之建议，制定行动目标时，多写几个，比如列出5个以上，每个目标都要写详细，按照何事、何时、多少，用具体的数字写出来。

从这些目标中，结合自己的实际情况，选择一个可能达到的目标。这个目标要符合SMART法则：

具体的、可预见的、可达到的、实际的、有期限的。

SMART法则的根本要去就是目标要符合实际，可操作、可实现，而不是简单、盲目。

我在练习提高阅读速度时，定的目标是，用321练习法，花两周时间，将阅读速度提高一倍。

简单说下这个练习法，就是先用正常速度阅读3分钟，记录读过的字数，然后把刚才的内容用2分钟读完，第三遍用1分钟读完。

这个目标就与之前提到的读书目的很相近，而且符合SMART法则。如果我定的目标是阅读速度提高三倍、五倍显然是不可能。

2、目标与现状的差距

这个差距尽量用数字来量化，如果目标是100%，那么现在的状态是百分之多少？比如我现在的阅读速度是每分钟800字，那么提高一倍每分钟是1600字，现在的状态就是50%。

3、制定行动方案

制定方案时要尽可能设置具体，用5W1H来问下自己：

怎么做

和谁做

在哪里做

何时做完

我制定了两周阅读速度翻倍的目标后，在具体行动时，要思考这些问题：

①选择什么样的练习书？

这个练习书必须是之前没看过的，字体不能过大或过小，每行字要均匀，不能有太多短行，最好自己还要感兴趣。根据这些要求，我选择了比较符合的《暗时间》这本书。

②每天什么时间练习？练习多久？

我的现状是上班时间和晚上都是没时间的，那么能利用的就是早上，所以在未来两周的时间里我安排早上6点起床后，洗漱完马上开始练习，练习时间为15分钟。

③怎么看到进步情况？

每天记录每分钟的阅读字数，并在阅读速度表中标记。

这样一个个问题解决了，如何开始行动也就知道了。如果你的目标实施起来相对复杂，那你可以继续用自问自答的方式，思考更多的细节问题，尽量把行动分解为一个个具体的小步骤。

4、开始行动

确定好行动细节，下一步就是具体实施。在行动前，记得把自己的行动告诉其他人，比如口头告诉家人，或在朋友圈里宣布自己的计划。当然，行动的最终结果也要告诉大家。通过这种形式给自己一定的压力，有助于完成计划。

设定目标，发现差距，制定方案，开始行动这个四步法，我觉得是这本书最有价值的部分，可操作性强，确实非常实用。

明代思想家陈献章说：“圣贤垂世立教之所寓者，书也。用不用者，心也。”读书使人明智，但读而不行，读再多的书也是白读，关键是用心，行动起来。

《实用性阅读指南》强调的就是读过一本书，不需要记住全部内容，只要有一个知识点，你记住了，并开始行动，那么这本书对你来说就是有价值的。

就像吃过的食物，消化吸收后才能转化为自己的骨血，这个转化每时每刻都在进行，使我们的身体从弱小慢慢强大；读过的书，学过的知识，只有用起来，化在每时每刻的生活中，才能慢慢沉淀为自己的气质，成就自己的成长。