今天听音频课程，拖延症我要拿它怎么办呢？
我有一个朋友，每次上班都会把手头要做的工作，都会拖到最后才能做。拖延症几乎每个人都会有，如果说这是一种病的话，那么我们每个人，都会有轻微的拖延症。拖延症就是将手头的事情，拖到明天在做。拖延好像是一个人的本能与冲动。哪几种人容易拖延呢？
第一种人，追求完美的人，容易拖延。因为他们对自己要求完美，所以一定要达到自己的要求才可以。所以就会拖延。
第二种人，自卑的人，他们总是把自己和别人比较，对自己没有自信，不相信自己。觉得自己没有价值，所以就会一直拖下去。
第三种人，忧心忡忡的人，害怕和别人比较。头脑很混乱。不知道怎么去做，所以就会拖延。
第四种人，缺少目标的人，他们看着别人设立目标去完成，自己没有目标就像一只船没有目标。不知道史像何方。
还有一种人，就是太忙碌了，不知道先做什么后做什么。所以就一天一天的拖延下去。
怎么样才能避免拖延呢？
拖延就像是一个潜伏者，如果你害怕拖延。就把所有影响你分散注意力，比如关掉电脑，删除微信，游戏，迎造一个学习环境。想做什么事情就立即去做，不要想我要不要去做呢？
