一、本周好习惯打卡执行情况：
[x]早起打卡（7/7）
[x]发“早安”朋友圈（7/7）
[x]晨间日记+三只青蛙（7/7）
[x]百词斩打卡（7/7）
[x]英语流利说打卡（7/7）
[x]本周记账（1/1）
[x]本周周检视（1/1）
本周全部完成，嘉许自己。下一周加入：
[x]14天一口气学会国际音标（7/7）
[x]30天认知训练营（7/7）
二、上周目标完成情况：
[x]筹备与召开班会，今天已召开；
至少两方面做得不好：1、与优秀小组没提前沟通好，导致开始发言时候，没人上麦；2、没提前收集学员的问题，也没有与教练提前说明30分钟答疑谁来回答，也导致有冷场。
犯了一个“我以为”错误，以为正常流程大家都应该知道。没得积极主动的去沟通，这也算我的一个挺大的缺点。可以加入晨间日记中，每天刻意去强化。
三、本周项目执行情况及检视：
01学习:
1、本周英语学习、得到栏目均按要求打卡；但英语学习的质量明显下降，得到的《认知训练》虽然听了，但没能好好消化，主要原因是精力管理方面出了问题，有点为了完成任务而做的感觉，导致实际效果不好。
2、利用过年的时间，看了关于职业规划的《远见》以及思维框架的《好好学习》一半，为年度目标储备知识。
02效能：
1、工具基本能正常使用，
2、在反思检视方面，晨间日记的模板按照自己的想法已经更新，重点在感恩与反思，目前写的情况来看，时间充裕的情况，能多写一些，时间不够，也经常除了三只青蛙，就没其他了，僵化方面还待加强，要有意识的培养反思的习惯。但从《好好学习》所说的反思层面看，我还在记流水账阶段，离精英还有很长一段路。
3、执行层面，每天的三只青蛙，都努力完成了，问题就是导致了晚睡，精力不够，需要更好的时间规划管理；计划利用这周2天时间，训练下排程及执行的能力。
4、小组管理方面、及学委角色方面，还是有点缺乏积极主动。
03休闲：
带老妈在重庆逛了一圈
04工作：
略过……
05家庭：
1、春节回家4天，陪老妈来重庆待了2天；
2、在家里说事情，绕来绕去最终都会回到我谈女朋友结婚的事情，很头疼；开始的时候还能忍忍，到后面因为睡眠不够，精力下降，加上当天的正常任务没完成，显得不耐烦，对父母说话的语气有些着急，需要改正；
06健康：
1、这一周春节在家呆了4天，睡得较晚，但起床的时间没延后，明显感觉精力受限，在晚上学习英语的时候，基本不能集中精力，所以说时间管理的基础是精力管理一点都没错。
2、饮食：回家，各种好吃的，只祈祷不要长太多；三餐的时候还基本规律。
3、本周跑步4次，累积41.4km，利用2/13日放假跑了一个半马，然后春节回家，跑休3天；2/18日重新跑了5.2km；从跑步的量看，还基本ok，但跑的效果不好。后面需要从专心跑步（不带耳机）、注重热身与拉伸、核心训练三方面加强，重马就在眼前，加油。
07财务：
略过……正常记账，无特别
08社交：
大年初一在微信上遇到初中同学群，回忆起了很多以前的时光，约定初五聚会聊聊；
四、下周项目计划及目标：每天完成三只青蛙；
✅跑步>4次
✅看完《好好学习》
✅整理焊接资料
✅初中同学会
