10月我们在明月小姐姐带领下的pose精力管理训练营，已经开营四次课了，在这四次课里，我们从为什么需要精力管理以及精力管理的三个方面来学习到了精力管理，以及我们应该要怎么做？这个精力管理模型跟我们以前在得到上看见的张老师的精力管理课有很大的不同，上过课的小伙伴们都说好，具体的不同可能需要你自己来试一试。因为你会发现每一项都能切中你的要点，而不仅仅是谈身体体能的问题。

首先我想来说一说为什么我要来做精力管理的共创。长久以来精力管理都是困扰我的一个问题，我作为某一个银行的营业部主管，每天有很多很多复杂的工作。在过去的一年中，我觉得自己已经到了精疲力尽，没有办法再向前一步的状态中。白天我有做不完的事情。晚上我也没有时间自我学习，但是又觉得自己也不能靠存量来增长，必须有新的增量，于是又会逼自己学习，学到很晚，然而睡得很晚就会导致自己早晨起不来，每一个早晨起床的瞬间都是非常的痛苦。白天无法真正的去投入，必须靠咖啡、茶这样的功能性的饮品才能让自己维持一天的精力，甚至于说有时候第二天人根本就是昏昏沉沉的，什么都干不了，甚至于造成了自己的睡眠紊乱，上床后睡不着。在这种情况下我觉得这份工作对我来说是不是太沉重了，或者说其实本身我是没有这样的能力来应付这份工作。

六个月前。我换了一个岗位，这岗位属于后台，非常的轻松，不需要去应对那些客户，不需要带领团队，只要把自己的工作安安静静的做好就行。在这个时候我在想是不是我的能力仅限于这样一个普通的安稳的岗位，而不是骑马打天下？于是我在想，既然有这样安稳的岗位，那不如我就开始做增量的学习吧，于是每天就开始增加了学习，睡眠也安排的比较好。应该说从今年的4月到7月整个阶段我过得非常的舒适，因为没有压力。

但是8月份对我来说是一个撕心裂肺的过程，因为在8月份的时候我又接到新的调令，我要去一个新的支行，并且是我们当地最大的一家新支行去做开业的营业部主管，这让我非常的焦虑。我非常非常的不想去做这个岗位，因为当一听到这个岗位的时候，我不由自主的把自己的情绪就带到了曾经的情绪当中，烦躁，无助，焦虑。于是我在寻求帮助，我去向领导反映了我不能做这个岗位，我觉得我的能力不够胜任，但是领导并不这么想，倒觉得这个岗位没有那么夸张，你一定要去做这个岗位。在没有办法改变这个现状的情况下，我开始在小伙伴群中寻求帮助，我要如何去接受这个岗位，并且调整自己的状态。在很多小伙伴热情的帮助下，我慢慢慢慢的找到自己的点，找到了自己的问题。到最后在和明月小姐姐沟通的时候，就是后来我就开始发现我不仅仅缺少的是目标管理里面的很多环节，我在很大一部分上其实在精力管理上出了问题。于是我就上网去看了张老师的得到克，并且做了详细的笔记，按照其中的某些方法开始生活，事实上我的情况确实得到了一些改善

在发现精力管理对自己的重要性之后。我就非常的感谢明月小姐姐，我觉得精力管理真的超级重要，明月小姐姐率先发现了这个商机，她开始招呼我们参与精力管理的共创。非常荣幸的，我作为曾经的一个咨询者，变成了一个共创者。

从9月份接手这个岗位以来，到现在已经有两个月了。在这两个月里，我感觉自己并没有过得像以前那个岗位那样精疲力尽的感觉，反而是每天都充满着战斗力，虽然在很多事情没有做完的时候，我依然会有焦虑感，但已经不像以前那样崩不住了。遇到问题的时候，我可能更多的是在寻找自己的问题点，然后再不断的解决优化自己的工作方式。并且现在在从体能的基础开始调整自己成为最好的状态。

我的工作对我的时间占用了很多。我目前对自己的要求是工作之外保持做一件事情，以前在没有做精力管理共创的时候，我一直在自我学习着永澄老师的公众号，每天学习一篇。现在。在做精力管理共创后，在这个阶段，我暂停了这个学习，全情的加入了精力管理训练营的共创。当然，用老师还是要继续跟随者学习，因为他的方法是基础，是底层知识逻辑，会对我的工作及精力管理共创有着很大的提升。

能把自己的精力能管理起来，是一件非常棒的事情，并且可以惠及身边很多人。所以精力管理训练营我是决定会一直一直努力做下去，你想来吗？