这个月，从《高情商沟通》课程中，收益良多。在探索人际链接、内观自省、外探家庭工作等，经过学习和讨论，都取得新的见识和收获。
一、知识点收获
1、遇到更好的自己，看见更大的世界，交到更多的朋友。
2、有效倾听：听事实、听期待、听情绪。
3、五维关系：自我关系、职场关系、朋友关系、亲密关系、老天关系。也结合这个五维关系进行排序，思考当下对自己重要和想要调整优化的关系。
4、乔哈里视窗的概念，也喜欢樊登老师的八字方针“自我揭示，恳请反馈”。
5、如何让自己更自信：做小事、向内求、少批判、多赞美。
如何发挥自己的潜能象限：多见人、多读书、多做事、多反思。
6、在家庭关系中，关注家庭文化、包容、爱三个方面。
在家庭文化方面，做到：理念一致、方式多样；尝试家庭团建、会议等方式强化沟通；不同角色不同做法：丈夫--尊重、妻子--关注、小孩--引导。
在包容方面，意识到：人和人之间不一样，同一个人不同时刻也不一样；调整期待；停止掌控和改造欲；
在爱方面，可以结合《爱的五种语言》，做好：肯定的言辞、精心的时刻、称心的礼物、服务的行动、身体的接触。
7、在职场关系上，收获点有：
心态上保持：不畏上、不媚上、少抱怨、少自恋。
做事原则：到位、补位、不越位。
方法：主动告知自己的工作进度；善于表达自己的需求和困难；做事时，超出预期一点点；做好沟通，带着方案而不是问题；
切记：抱怨改变不了事实；不要让自己的“不成长”惩罚他人。
8、人脉的5511法则，更多的梳理自身人脉关系及排位，关注当下的现状，如何制定行动计划弥补不足。找到长期彼此赋能、共同成就的伙伴。
了解人脉的迭代更新规则：学会关系的告别；随着你的身份调整和个人改变，我们会和一些曾经的朋友渐行渐远，也会认识并深度链接到一些新朋友。
9、了解DISC理论，学会判断人的沟通方式是关注人、关注事、直接沟通还是间接沟通；
清楚人和人之间的沟通是不一样的，要接纳，包容他人。
发挥性格中的优势，正视并调整个性中的不足。
二、会议沟通的收获
1、在会议的沟通过程中，通过与伙伴之间的针对指定话题的沟通，从他人的言语和存在问题，以及针对现象的解答，更了解家庭关系中的思考点、情绪点、行动点等。
2、自己也在主持会议的过程中，通过对流程的进展把控、会议记录，更清楚在亲子教育这块的思索，以及通过大家的碰撞，焦虑，思考，不同想法等，扩宽自己在这块的了解，获取一些经验。
3、认识到不同的人，对不同现象和行为的解释方式，也看到伙伴的优秀点，参照点，好奇点，思考点。
4、与优秀的人同行，不知不觉中也能从中获得全方面的收获。
三、思考&展望
1、每周2次的早起听课，确实对早上偷懒了一阵的我有点压力，且因为听课过程中还得需要上班，导致课程的内容一般都是分两部分时间听完，进度有所影响，且这个课程的导图，没有细化。
2、结合着课程的重点内容，思考古典老师说的”内通外顺“，更清晰和笃定当下该做的一些事，比如感恩日记，持续记录的话，不知不觉会对身边的人产生好的影响，以及对人对事的观点会逐渐改观。
3、从五维关系、5511法则、工作中的心态，虽然还未能细细思考，但针对行为和思想上的指引，确实打开了不少思路，后续结合自身情况不断完善和优化。
4、以前在19年也学习过DISC的原理，但确实到现在留下的内容不多，需要好好反思自己在这块是践行不到位，还是自身对信息的接受度？
5、沟通与情绪经常是不分家的。做好人际的沟通，除了处理和调整情绪的能力外，也发现了价值的重要性。毕竟，很多外在的事情，本质上涉及到的是价值交换。做好自身能力的提升，为他人提供价值，人际关系会越来越好。
